幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案（精選10篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，時常需要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 1
活動目標：
1、通過果實培養孩子早起的生活習慣。
2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。
3、初步了解健康的小常識。
4、初步了解預防疾病的方法。
5、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
1、圖片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一個。
3、圖畫紙。
活動步驟：
1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：
2、大森林中誰起的最早？最起的最晚？
3、聽一聽、學一學公雞是怎么叫的？數一數公雞叫了幾聲？
手指游戲：大拇指醒來了，你早，你早；
食指醒來了，刷牙，刷刷牙；
中指醒來了，洗臉，洗洗臉；
無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；
小拇指醒來了，一起做早操！
4、出示早晨、晚上的圖片：
5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么？
6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱"Areyousleeping"的歌曲，幼兒做睡覺的`動作，唱完后，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿大公雞，反復進行游戲。
7、學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，并說一說聲音象什么。
8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）
活動延伸：
帶孩子早鍛煉，在鍛煉時滲透早起床的益處。
附：《Areyousleeping》（曲調同《兩只老虎》）
Are you sleeping?Are you sleeping?Brother john,Brother john.Morning bell sareringing,Morning bell sareringing,Dingdingdong,Dingdingdong!
附：《最勤快的和最懶惰的》
森林里有一只紅色的公雞。每天早晨，當太陽公公剛剛睜開眼睛的時候，大公雞就揚起脖子大聲的叫著："嗝兒--嗝兒--嗝兒--！嗝兒--嗝兒--嗝兒--，起床了！"森林就在公雞的叫聲中蘇醒了。
有一天，森林里的動物們要舉行一次森林選拔賽，選出最勤勞的動物。早晨大公雞的叫聲在森林里飄啊飄啊，飄到豬媽媽的耳邊，豬媽媽推了推身邊的小豬，說"豬寶寶，快起床啦！公雞都叫了！"豬寶寶翻了個身，又"呼呼"地睡著了。
大公雞的叫聲在森林中繼續飄啊飄，飄到了啄木鳥醫生的耳邊，啄木鳥醫生昨天晚上為樹伯伯做了個手術，很晚才睡，聽到公雞的叫聲，使勁兒伸了伸腰，起床了。"嗝兒--嗝兒--嗝兒--起床啦！""嗝兒--嗝兒--嗝兒--起床啦！"大公雞在叫第二遍。森林里的小鳥、蝴蝶和小鹿都起來了。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 2
活動目標：
1、知道早睡早起對身體好。
2、學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。
活動準備：
手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1、手指游戲導入。
手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2、判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的'圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。
3、制定作息時間表。
（1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什么活動？
（2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。
師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。
4、分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。
活動反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 3
【活動目標】
1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、幼兒懂得關心自己的身體。
【活動準備】
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”（一）、（二）、（三）、（四）。
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
【活動重點】
在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的重要性。
【活動難點】
培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。
【活動過程】
一、引導幼兒觀察圖片（一）、（二）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
二、引導幼兒觀察圖片（三）、（四）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經起床了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的'不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應該向哪位小朋友學習。
4、老師表揚按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒為操作材料（一）、（三）畫面涂色。
1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。
2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 4
一、教學目標
讓幼兒了解早睡早起對身體的好處。
幫助幼兒養成早睡早起的良好生活習慣。
提高幼兒的自我管理能力和健康意識。
二、教學重難點
重點：讓幼兒明白早睡早起的重要性，掌握養成良好睡眠習慣的方法。
難點：引導幼兒在日常生活中堅持早睡早起。
三、教學準備
多媒體課件，展示早睡早起的場景和好處。
故事書《小熊早早睡》。
睡眠時間表模板。
四、教學過程
導入
（1）談話導入：老師詢問幼兒昨天晚上幾點睡覺，今天早上幾點起床，引導幼兒關注自己的睡眠情況。
（2）播放一段歡快的音樂，讓幼兒跟著音樂一起活動身體，營造輕松愉快的氛圍。
新授
（1）故事講述：老師講述故事《小熊早早睡》，通過小熊的經歷讓幼兒了解早睡早起的好處。故事中，小熊一開始總是很晚才睡覺，早上起不來，結果白天沒有精神，做什么事情都不開心。后來，小熊聽了媽媽的話，每天早早睡覺，早上早早起床，發現自己變得更加有活力，也能更好地享受生活。
（2）圖片展示：老師展示一些早睡早起的圖片，如小朋友們早上在公園里鍛煉身體、在幼兒園里開心地玩耍等，讓幼兒直觀地感受早睡早起帶來的好處。
（3）討論交流：老師組織幼兒進行討論，讓幼兒說一說早睡早起對自己有什么好處。幼兒可以結合自己的生活經驗，分享自己早睡早起后的感受，如精神好、心情愉快、能更好地學習和玩耍等。
鞏固
（1）制作睡眠時間表：老師給每個幼兒發放一張睡眠時間表模板，讓幼兒在上面填寫自己每天的睡覺時間和起床時間。然后，老師引導幼兒根據自己的時間表，制定一個早睡早起的計劃，并在日常生活中努力堅持。
（2）游戲互動：老師組織幼兒進行 “早睡早起小達人” 游戲。游戲規則是，老師說出一個場景，如 “早上起床后”“晚上睡覺前” 等，幼兒要迅速做出相應的動作，如刷牙、洗臉、整理床鋪等。通過游戲，讓幼兒更加熟悉早睡早起的生活習慣。
總結
（1）老師與幼兒一起回顧本節課的內容，強調早睡早起對身體的好處，以及養成良好睡眠習慣的`重要性。
（2）鼓勵幼兒在日常生活中堅持早睡早起，做一個健康快樂的小朋友。
五、教學延伸
讓幼兒回家后，向家長宣傳早睡早起的好處，并與家長一起制定家庭睡眠時間表，共同養成良好的睡眠習慣。
在班級里設置 “早睡早起小明星” 評選欄，每周評選出幾位早睡早起的小朋友，給予表揚和獎勵，激發幼兒的積極性。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 5
一、教學目標
認識到早睡早起是一種健康的生活方式。
學會合理安排自己的睡眠時間。
培養幼兒堅持早睡早起的毅力。
二、教學重難點
重點：理解早睡早起對身體的益處，掌握養成早睡早起習慣的方法。
難點：在實際生活中持之以恒地做到早睡早起。
三、教學準備
動畫視頻《早睡早起的小兔子》。
卡紙、彩筆等手工材料。
大時鐘模型一個。
四、教學過程
導入
（1）謎語導入：老師出謎語 “一座小小機器房，不分日夜工作忙。態度認真又負責，時間觀念比人強。” 讓幼兒猜一猜是什么，引出時鐘的概念。
（2）展示時鐘模型，讓幼兒觀察時鐘的結構，認識時針、分針和秒針，了解時鐘是如何表示時間的。
新授
（1）播放動畫視頻《早睡早起的小兔子》，讓幼兒觀看小兔子的`生活習慣，了解早睡早起的好處。視頻中，小兔子每天早早睡覺，早上早早起床，然后去花園里玩耍、鍛煉身體，還幫助其他小動物做事情。而小狐貍則總是熬夜玩耍，早上起不來，結果身體越來越差。
（2）組織幼兒討論：小兔子和小狐貍的生活習慣有什么不同？為什么小兔子的身體更健康？你想成為小兔子還是小狐貍呢？通過討論，讓幼兒深刻認識到早睡早起的重要性。
（3）教師講解：老師向幼兒介紹早睡早起對身體的好處，如可以讓身體得到充分的休息，增強免疫力，提高記憶力和學習能力等。同時，老師還向幼兒傳授一些養成早睡早起習慣的方法，如每天晚上在固定的時間睡覺，早上在固定的時間起床，睡前不要看電視或玩手機，保持安靜的睡眠環境等。
鞏固
（1）制作作息時間表：老師給幼兒發放卡紙和彩筆，讓幼兒制作自己的作息時間表。幼兒可以在卡紙上畫出自己每天的活動安排，如睡覺、起床、吃飯、上學、玩耍等，并標注出相應的時間。制作完成后，讓幼兒互相展示自己的作息時間表，并分享自己的計劃。
（2）時鐘游戲：老師將幼兒分成小組，每個小組一個時鐘模型。老師說出一個時間，如 “早上 7 點”“晚上 9 點” 等，讓小組內的幼兒合作調整時鐘模型，顯示出相應的時間。通過游戲，讓幼兒更加熟悉時間的概念，學會合理安排自己的睡眠時間。
總結
（1）老師總結本節課的內容，強調早睡早起是一種健康的生活方式，希望幼兒能夠養成良好的睡眠習慣。
（2）鼓勵幼兒在日常生活中堅持早睡早起，做一個健康、快樂的小朋友。
五、教學延伸
請家長配合，監督幼兒的睡眠情況，幫助幼兒養成早睡早起的習慣。
在班級里開展 “早睡早起打卡” 活動，讓幼兒每天記錄自己的睡覺時間和起床時間，堅持一段時間后，對表現優秀的幼兒進行獎勵。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 6
一、教學目標
讓幼兒了解早睡早起對身體的好處。
幫助幼兒養成早睡早起的良好生活習慣。
提高幼兒的自我管理能力和健康意識。
二、教學重難點
重點：讓幼兒理解早睡早起的重要性，掌握養成良好睡眠習慣的方法。
難點：引導幼兒在日常生活中堅持早睡早起。
三、教學準備
故事圖片或 PPT：《小熊的一天》（講述小熊早睡早起和晚睡晚起的不同生活狀態）。
兒歌《早睡早起身體好》音頻及視頻。
幼兒日常生活照片（早睡早起和晚睡晚起的.對比）。
四、教學過程
導入
播放兒歌《早睡早起身體好》，引導幼兒傾聽并跟隨音樂輕輕哼唱。
提問幼兒：“小朋友們，你們知道早睡早起有什么好處嗎？” 引發幼兒的思考和討論。
故事講述
展示故事圖片或播放 PPT《小熊的一天》，講述小熊早睡早起時精神飽滿地去玩耍、學習，而晚睡晚起時無精打采、錯過很多好玩的事情的故事。
提問幼兒：“小熊早睡早起和晚睡晚起有什么不一樣呢？你們喜歡哪個小熊？” 引導幼兒認識到早睡早起的好處。
討論分享
展示幼兒日常生活照片，讓幼兒觀察并討論早睡早起和晚睡晚起的小朋友在外表、精神狀態等方面的不同。
請幼兒分享自己早睡早起或晚睡晚起的經歷，以及感受。
方法引導
引導幼兒討論如何做到早睡早起，如：晚上早點上床睡覺，不看電視、不玩游戲；早上聽到鬧鐘就起床，不賴床等。
教師總結幼兒的方法，并給予補充和強調。
活動延伸
讓幼兒回家后和家長一起制定早睡早起的計劃，并堅持執行。
在班級設置 “早睡早起小明星” 展示欄，對每天早睡早起的幼兒進行表揚和鼓勵。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 7
一、教學目標
知道早睡早起是良好的生活習慣，了解不同時間段睡眠對身體的影響。
能夠制定自己的作息時間表，并努力遵守。
通過游戲和活動，增強對早睡早起的認同感和行動力。
二、教學重難點
重點：理解早睡早起的'重要性，制定并執行作息時間表。
難點：在實際生活中堅持早睡早起的習慣。
三、教學準備
時鐘模型或圖片。
卡紙、彩筆等制作工具。
關于睡眠和健康的小視頻。
四、教學過程
導入
出示時鐘模型或圖片，引導幼兒認識時鐘，了解一天中的不同時間段。
提問幼兒：“你們一般什么時候睡覺？什么時候起床呢？” 引發幼兒對自己作息時間的思考。
視頻觀看
播放關于睡眠和健康的小視頻，讓幼兒了解睡眠對身體的重要性，以及早睡早起和晚睡晚起對身體的不同影響。
提問幼兒：“看了視頻，你們知道為什么要早睡早起了嗎？” 引導幼兒總結早睡早起的好處。
制定作息時間表
發給幼兒卡紙和彩筆，讓幼兒根據自己的生活習慣，制定一份作息時間表，包括睡覺時間、起床時間、吃飯時間、玩耍時間等。
請幼兒展示自己的作息時間表，并分享制定的理由。教師給予肯定和建議。
游戲活動
進行 “早睡早起小衛士” 游戲，教師扮演 “睡眠小惡魔”，試圖讓幼兒晚睡晚起，幼兒則要堅持自己的作息時間表，抵抗 “睡眠小惡魔” 的誘惑。
通過游戲，讓幼兒更加深刻地認識到早睡早起的重要性和堅持的難度。
總結歸納
總結本節課的內容，強調早睡早起的好處和重要性，鼓勵幼兒在日常生活中堅持早睡早起。
提醒幼兒可以將自己的作息時間表貼在家里顯眼的位置，時刻提醒自己遵守作息時間。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 8
一、教學目標
讓幼兒了解早睡早起對身體的重要性。
培養幼兒養成良好的作息習慣。
提高幼兒的自我管理能力。
二、教學重難點
重點：理解早睡早起的好處，掌握正確的作息時間。
難點：在日常生活中養成早睡早起的習慣。
三、教學方法
直觀教學法：通過圖片、視頻等直觀教具，讓幼兒了解早睡早起的重要性。
故事講述法：講述有關早睡早起的故事，激發幼兒的興趣。
討論交流法：組織幼兒討論早睡早起的好處和如何養成良好的作息習慣。
實踐操作法：讓幼兒制定自己的作息時間表，并在日常生活中實踐。
四、教學準備
收集有關早睡早起的圖片、視頻資料。
準備故事《小熊的一天》。
制作作息時間表模板。
五、教學過程
導入（5 分鐘）
播放一段歡快的音樂，帶領幼兒一起做簡單的律動，活躍課堂氣氛。
提問幼兒：“小朋友們，你們每天晚上幾點睡覺？早上幾點起床呢？” 引出課題。
故事講述（10 分鐘）
講述故事《小熊的一天》：小熊以前總是很晚才睡覺，早上又起不來，結果每天都很沒精神。后來，小熊聽了媽媽的話，每天早睡早起，身體變得越來越棒，也能開心地和小伙伴們一起玩耍了。
提問幼兒：“小熊以前為什么沒精神？后來又為什么變得有精神了呢？” 引導幼兒理解早睡早起的重要性。
圖片展示（10 分鐘）
展示一些早睡早起和晚睡晚起的對比圖片，如：早上精神飽滿的'小朋友在做早操和睡眼惺忪的小朋友還在被窩里；晚上早睡的小朋友安靜地睡覺和晚睡的小朋友還在看電視等。
引導幼兒觀察圖片，討論早睡早起和晚睡晚起的不同之處，以及早睡早起的好處。
討論交流（10 分鐘）
組織幼兒討論：“我們應該怎么做才能養成早睡早起的好習慣呢？” 鼓勵幼兒積極發言，分享自己的想法。
教師總結幼兒的發言，提出一些養成良好作息習慣的建議，如：每天晚上按時睡覺，睡前不看電視、不玩游戲；早上聽到鬧鐘就起床，不賴床等。
實踐操作（10 分鐘）
給每個幼兒發放一張作息時間表模板，讓幼兒根據自己的實際情況，制定自己的作息時間表。
請幾個幼兒分享自己的作息時間表，并說說自己為什么這樣安排。
教師對幼兒的作息時間表進行點評，鼓勵幼兒按照自己制定的作息時間表去做，養成早睡早起的好習慣。
總結（5 分鐘）
再次強調早睡早起對身體的重要性，鼓勵幼兒在日常生活中養成良好的作息習慣。
布置家庭作業：讓幼兒回家后和家長一起制定家庭作息時間表，并按照時間表去做。
六、教學延伸
在班級里設置 “早睡早起小明星” 評選欄，每周評選出幾位早睡早起的小朋友，給予表揚和獎勵。
與家長合作，共同監督幼兒的作息習慣，及時給予鼓勵和指導。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 9
一、教學目標
認識到早睡早起對身體健康的重要性。
學會合理安排自己的作息時間。
培養幼兒良好的生活習慣和自我管理能力。
二、教學重難點
重點：讓幼兒明白早睡早起的好處，掌握合理安排作息時間的方法。
難點：引導幼兒在日常生活中堅持早睡早起。
三、教學方法
情境教學法：創設生動的情境，讓幼兒在情境中體驗早睡早起的重要性。
游戲教學法：通過游戲活動，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中學習和掌握知識。
示范教學法：教師親自示范早睡早起的行為，為幼兒樹立榜樣。
討論教學法：組織幼兒進行討論，分享自己的'經驗和想法。
四、教學準備
制作多媒體課件，展示早睡早起的好處和晚睡晚起的危害。
準備一些小獎品，如貼紙、小玩具等，用于獎勵表現好的幼兒。
制作作息時間表卡片，供幼兒在活動中使用。
五、教學過程
情境導入（5 分鐘）
教師扮演 “小熊媽媽”，幼兒扮演 “小熊寶寶”。“小熊媽媽” 說：“小熊寶寶，該睡覺了。”“小熊寶寶” 說：“我還不想睡，我還要玩一會兒。”
教師引導幼兒討論：“小熊寶寶這樣做對嗎？為什么？” 引出課題。
知識講解（10 分鐘）
播放多媒體課件，展示早睡早起的好處和晚睡晚起的危害。如：早睡早起可以讓我們精神飽滿、身體健康、長得更高；晚睡晚起會讓我們沒精神、容易生病、影響生長發育等。
教師結合課件內容進行講解，讓幼兒更加深入地了解早睡早起的重要性。
游戲活動（10 分鐘）
游戲名稱：“早睡早起小衛士”。
游戲規則：教師將幼兒分成兩組，一組幼兒扮演 “早睡早起小衛士”，另一組幼兒扮演 “晚睡晚起小懶蟲”。“早睡早起小衛士” 要勸說 “晚睡晚起小懶蟲” 養成早睡早起的好習慣，“晚睡晚起小懶蟲” 則要找出各種理由不想早睡早起。最后，看哪一組的幼兒能夠成功勸說對方。
游戲結束后，教師對幼兒的表現進行點評，表揚表現好的幼兒，鼓勵其他幼兒向他們學習。
制定作息時間表（10 分鐘）
教師給每個幼兒發放一張作息時間表卡片，讓幼兒根據自己的實際情況，制定自己的作息時間表。
教師巡回指導，幫助幼兒制定合理的作息時間表。
請幾個幼兒分享自己的作息時間表，并說說自己為什么這樣安排。
總結（5 分鐘）
教師總結本次活動的內容，再次強調早睡早起對身體健康的重要性。
鼓勵幼兒在日常生活中堅持早睡早起，養成良好的生活習慣。
給表現好的幼兒頒發小獎品，以資鼓勵。
六、教學延伸
讓幼兒將自己制定的作息時間表帶回家，與家長一起分享，并請家長監督自己執行。
在班級里設置 “早睡早起之星” 評選活動，每周評選出幾位早睡早起的小朋友，給予表揚和獎勵。
幼兒園大班健康《早睡早起身體好》教案 10
一、教學目標
讓幼兒了解早睡早起對身體的重要性。
幫助幼兒養成早睡早起的良好生活習慣。
培養幼兒的時間觀念和自我管理能力。
二、教學重難點
重點：讓幼兒明白早睡早起的好處，掌握養成良好睡眠習慣的方法。
難點：引導幼兒在日常生活中堅持早睡早起。
三、教學方法
故事導入法：通過講述生動的故事引起幼兒的興趣。
圖片展示法：展示早睡早起和晚睡晚起的對比圖片，讓幼兒直觀感受。
討論交流法：組織幼兒討論早睡早起的好處和如何做到早睡早起。
游戲體驗法：通過游戲讓幼兒體驗早睡早起的生活節奏。
四、教學準備
收集有關早睡早起的故事、圖片、兒歌等資料。
準備一些獎品，如小貼紙、小卡片等，用于獎勵表現好的幼兒。
制作教學課件，包括故事圖片、對比圖片等。
五、教學過程
故事導入（5 分鐘）
教師講述《小熊的一天》的故事：小熊總是晚睡晚起，結果上學遲到，上課沒精神，還經常生病。后來，小熊聽了媽媽的話，每天早睡早起，身體變得越來越棒，學習也進步了。
提問幼兒：“小熊為什么會生病？后來小熊怎么做身體才變好的？” 引導幼兒思考早睡早起的重要性。
圖片展示（10 分鐘）
教師展示早睡早起和晚睡晚起的對比圖片，如早上精神飽滿的小朋友和睡眼惺忪的小朋友、晚上按時睡覺的'小朋友和還在看電視的小朋友等。
讓幼兒觀察圖片，說說自己喜歡哪一種小朋友，為什么？引導幼兒認識到早睡早起的好處。
討論交流（10 分鐘）
組織幼兒討論早睡早起的好處，教師可以啟發幼兒從身體、學習、心情等方面進行思考。
討論如何做到早睡早起，如晚上不看電視太晚、睡前不玩太興奮的游戲、早上聽到鬧鐘就起床等。
請幼兒分享自己的早睡早起經驗，教師給予肯定和鼓勵。
游戲體驗（10 分鐘）
教師組織幼兒進行 “早睡早起小達人” 游戲。將幼兒分成兩組，一組幼兒扮演早睡早起的小朋友，一組幼兒扮演晚睡晚起的小朋友。
游戲開始，早睡早起的小朋友們早上按時起床，刷牙洗臉、吃早餐，然后去幼兒園；晚睡晚起的小朋友們則睡懶覺，起床后匆匆忙忙趕到幼兒園。
在游戲過程中，教師可以引導幼兒觀察兩組小朋友的不同表現，讓幼兒體會早睡早起的好處。
游戲結束后，教師對游戲進行總結，表揚早睡早起的小朋友，鼓勵晚睡晚起的小朋友養成良好的睡眠習慣。
兒歌學習（5 分鐘）
教師教幼兒學習兒歌《早睡早起身體好》：“太陽公公咪咪笑，小朋友們起得早。伸伸臂，彎彎腰，踢踢腿，蹦蹦跳。早睡早起身體好，長大要把祖國保。”
讓幼兒邊唱兒歌邊做動作，加深對早睡早起的認識。
六、教學延伸
在班級里設置 “早睡早起小明星” 評比欄，每天記錄幼兒的睡眠情況，對早睡早起的幼兒進行表揚和獎勵。
鼓勵幼兒回家后和家長一起制定早睡早起計劃，并堅持執行。
請家長配合，為幼兒創造良好的睡眠環境，如保持房間安靜、黑暗，按時睡覺等。
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