當前位置：首頁 > 職場 > 活動計劃

陽光體育活動計劃

時間：2024-10-25 11:39:53 151

陽光體育活動計劃

　　日子如同白駒過隙，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，此時此刻我們需要開始做一個計劃。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家整理的陽光體育活動計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

陽光體育活動計劃1

　　一、冬季運動會主題：

　　我運動，我快樂，我是健康好娃娃

　　二、活動目的：

　　1、激發幼兒參加體育活動的興趣，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

　　2、推動冬季各班晨間體育鍛煉活動和戶外活動的開展，增強幼兒體質。

　　3、樹立孩子的自信心，敢于克服困難，體驗勝利的愉悅，增強集體榮譽感。

　　三、運動會時間：

　　20xx年12月29日，上午9：15分操場集體。

　　四、參加對象：

　　全體幼兒

　　五、活動準備：

　　1、提前講年級組運動會項目確定并由主持人寫好主持稿。

　　2、班牌3塊。(小一班、小二班、小三班)

　　3、各班級確定一句短暫、整齊，響亮的運動會口號。

　　4、比賽器械，由各年級組長負責準備。

　　5、各班老師提前一天帶領孩子規劃場地及彩排。

　　6、提前與播放音樂的老師及裁判老師協商好。

　　六、活動過程安排：

　　1、9點15分，各班教師帶領孩子來到操場，找到規定場地擺放好小椅子并在后場做好入場準備。

　　2、開幕式：主持人致詞

　　3、運動員進場：每班排成2隊一起走出來，到國旗中央停下來喊響班級口號2遍(也可根據班級而定)，每班一個班牌(進場順序：小一班、小二班、小三班)

　　4、找到指定位置排成4隊站好(面朝國旗)。

　　5、小班早操展示比賽。

　　6、園長宣布運動會開幕。

　　7、小運動員代表發言。

　　5、各班級退場，開始運動會比賽先個人項目，再集體項目：

　　6、頒發獎狀

　　七、運動會項目設定和比賽規則：

　　1、個人項目：踢毽子、扔沙包

　　2、集體項目：獨輪車比賽、學做解放軍

　　3、運動規則與要求：

　　個人項目：

　　個人項目1：踢毽子

　　材料準備：(規定好的)毽子5個，場地畫好5個框。

　　參加人數：每班10人，共30人。5人一組進行，共6組。

　　活動方法：幼兒手拿住毽子繩子的.一端，用腳起踢。以幼兒踢的個數為準。時間為半分鐘，多者為勝。

　　活動規則：腳必須踢到毽子，腳落地，為一個。

　　設獎：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名。(取12人)

　　個人項目2：扔沙包

　　材料準備：(規定好的)沙包6個，場地畫好尺度。

　　參加人數：每班10人，總數30人。

　　活動方法：幼兒手拿沙包扔出去，比誰扔得遠。

　　活動規則：

　　①每人扔3次沙包。

　　②扔的最遠的一個為最終成績。

　　設獎：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名。(取12人)

　　集體項目：

　　集體項目1：獨輪車比賽

　　材料準備：3輛獨輪車，三把小椅子。跑道三條。

　　參加人數：每班10人，三個班級共三組，同時進行。

　　活動方法：幼兒在起點線后準備拿好獨輪車，做好準備姿勢，發令后往前推獨輪車，到達對方后，繞過小椅子再繼續推，推到起點，把獨輪車給下一位幼兒，依次類推。先完成的一組獲勝。

　　活動規則：

　　1、聽裁判預備吹哨開始。預備時站在起點線后。

　　2、幼兒到達對方一定要繞過小椅子，到達起點后方可給下一位幼兒。

　　設獎：最佳優勝獎、最佳優秀獎、最佳勇敢獎。

　　集體項目2：學做解放軍

　　活動準備：墊子3個，平衡木3根。

　　參加人數：每班16人，分成2組，兩端各8人。三個班級共三組，同時進行。

　　活動玩法：每位幼兒學做小解放軍，排頭做好準備姿勢，鉆山洞(圈)---爬草地(墊子)，跑到對面拍一下幼兒的手，另一位幼兒再反方向通過障礙。以此類推，先到為勝。

　　活動規則：

　　1、到達對方時，一定要拍下對方幼兒的手，方可出發。

　　2、在通過障礙時如果碰倒了山洞，老師將器械扶起來，幼兒重新鉆過山洞繼續游戲。

　　設獎：最佳優勝獎、團結合作獎、堅強寶寶獎。

　　小班陽光體育活動方案三活動時間：

　　活動對象：小班段的全體幼兒

　　活動地點：幼兒園后操場

　　活動準備：自行車、獎狀、運動員名單表

　　早操結束后請大班段的幼兒幫助搬椅子到后操場。

　　活動目的：

　　1、鍛煉孩子的體格，促進骨骼和肌肉的發育。

　　2、以積極愉快的情緒參加集體活動，體驗活動帶來的樂趣。

　　活動過程：

　　1、運動員有序的坐在跑道兩側。

　　2、講解比賽規則。小朋友到跑道的起點選一輛自行車，坐在自行車上聽到老師說預備騎的口令時快速的往前面，到跑道的終點的時候就馬上轉車騎回來。

　　3、提示幼兒要活動中要注意的幾點安全事項。

　　4、教師示范騎自行車。

　　5、幼兒有序的進行騎自行車比賽。

　　6、小結、點評、發獎狀。

　　7、有序的組織幼兒退場。

陽光體育活動計劃2

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和西寧市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。

　　二、組織機構：

　　政教處組織體育老師、班主任、任課老師實施。

　　三、主題：

　　“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

　　四、啟動儀式與活動內容：

　　(一)本校于20xx年9月日進行啟動儀式。

　　(二)學校陽光體育運動分為四個組成部分：

　　全校開展以學生體育勵志活動為主體的.陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。

　　第一部分：每天早操15分鐘，課間操25分鐘。

　　第二部分：學校組織全體學生開展一小時課外文體活動。

　　時間安排：

　　初一年級每星期1

　　初二高二年級每星期2

　　下午5：10-5：50

　　活動內容：

　　1、以年級為單位的集體活動：

　　時間15――20分鐘

　　活動形式：

　　腰鼓絲帶舞24步舞

　　(以上活動請專人教授，腰鼓男生適宜，絲帶舞女生適宜，24步舞全體教師學生均適宜。)

　　參加人員：全年級

　　組織：政教處

　　2、班集體活動(自選)

　　3、社團活動

　　1)由學生社團牽頭組織的活動。由本年級學生自行組織社團，制定章程，自行組織活動或比賽。

　　2)主要活動有棋類比賽，球類比賽或由學生申報后學校批準的活動。

　　3)活動時間為本年級陽光體育活動期間。

　　4)活動期間由學校相關老師擔任指導，活動地點由學校提供。

　　5)活動器械：象棋十副，跳棋十副。

　　活動程序：

　　1、班集體活動需班主任提前一天填寫活動申請表

　　五、學科類活動

　　負責：教務處

　　活動時間：在文體活動的同時進行。

　　形式一：

　　全年級統一活動，由本年級學科老師組成學科興趣小組，由同學自愿申報。

　　形式二：

　　各班老師自行組織學科提高或研究性學習小組，由同學自愿申報。

　　組織者：本年級學科老師。

　　第四部分以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題的宣傳活動，使奧運知識深入到每個同學的生活中。以迎奧運為主題，開展各項主題活動，并運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。

陽光體育活動計劃3

　　一、指導思想

　　深入貫徹全國教育工作會議精神，全面推進素質教育，落實《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》要求，結合我校實際情況，積極開展豐富多彩的學生課外文體活動，促進我校學生全面發展和健康成長。

　　二、活動目標

　　全面推進素質教育，培養學生的創新精神和社會實踐能力，精心組織，認真實施，為廣大學生提供文明、健康、活潑的課外文體活動，促進學生身心全面發展。

　　三、活動內容

　　男生的主要活動是：打籃球，女生的活動有：跳繩、踢毽子。

　　三、活動措施

　　（1）遵循教育規律和學生的身心特點、依據學校的實際情況和所在地區特點，堅持教育性、科學性、趣味性和普及與提高相結合的`原則，在體育、文化藝術、科學普及、游戲娛樂諸方面，創設出具有地區特色的學校品牌活動項目，并在此基礎上形成學校的特色，使廣大學生在全面發展的基礎上學有特長。

　　（2）堅持校內外的有機結合。利用校外的活動設施與場所，如少年宮、體校等校外機構，以及校外教育基地、文體場館的作用，并協調好有關單位與機構，為雙休日、寒暑假開展活動的學生提供更廣闊的空間和多彩的形式，滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生發展的需要。同時注意社區與家庭的參與，為“工程”實施營造良好的氛圍。

　　（3）強化安全，規范運作在組織活動的過程中，要加強安全教育，對指導教師和活動設施嚴格把關，并制定出相應的安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。

　　（4）確保時間、落實陣地，開展學生課外活動。學校每年在教學計劃中安排不少于2周課時的活動：每天中午自主學習時間安排“天天唱、天天練、天天讀”活動，部分學生另安排興趣拓展，如電腦、書法、美術、舞蹈等活動。

陽光體育活動計劃4

　　一、班級情況分析：

　　我班共有學生49人，班里男生較多，都是一些活潑好動的孩子，非常喜歡活動，因此我班以教育改革為契機，深入貫徹新的《義務教育法》，保證學生每天鍛煉時間不少于１小時陽光體育活動。豐富學生課間活動，培養和熏陶學生積極、健康、和諧、合作、團結、友善和文明、高雅的藝術素質，提高課間活動的鍛煉效果，有效控制和減少課間追逐打鬧不安全事故的發生。制定科學的陽光體育實施計劃，引導學生積極參與，學會鍛煉，強健體魄。

　　二、活動時間：

　　保證學生每天室外活動1小時（體育大課間30分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘）

　　三、活動地點： 學校操場和籃球場

　　四、活動內容：

　　1、體育大課間：（1）做操。學生在操場做廣播體操。

　　（2）自由活動。做操后在指定的地點開展。

　　2、體育活動課。每周三和周五下午課外活動時間教師組織活動、安排學生開展各項活動。

　　五、具體措施：

　　1、陽光體育活動形式多種多樣：

　　（1）集體跑步。安排學生進行運動量適度的集體跑步。

　　（2）分組活動。在班主任老師的組織和參與下，以小組為單位，充分發揮班體委和學生骨干的作用，進行游戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。

　　（3）自選項目活動。學生根據自己特點與愛好，自主進行活動，如：打羽毛球、乒乓球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳框框、呼拉圈等。

　　2、與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

　　3、在課外體育活動過程中，保證學生每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生陽光體育活動成績納入班級考核成績中。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號班喻戶曉，深入人心。

　　5、建立體育活動的.長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。建立評比表彰制度，表彰在陽光體育活動中涌現出的 “陽光少年”，把陽光體育活動真正地搞下去。

　　六、活動安排如下：

陽光體育活動計劃5

　　一、指導思想

　　以“我運動、我們以“鍛煉，快樂”為宗旨，積極貫徹落實區教育體育局提出的全區幼兒園陽光體育活動的深入開展。我們致力于加強領導，強化各班級在體育活動領域的管理和組織。全園幼兒都積極參與體育鍛煉和運動，并根據各班年齡段的不同，開展豐富多彩、符合幼兒喜好的戶外體育活動。我們鼓勵幼兒之間建立良好的互動與學習合作精神。同時，我們也挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，養成熱愛運動的好習慣。我們還努力培養幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，確保每天至少有2小時的戶外活動時間，以減少疾病發生，增強體質。這有利于幼兒身體各個器官的全面平衡協調發展，促進他們的體能、智力、道德、美育全面發展。我們相信，只有擁有健康的身體，才能迎接明天的挑戰，因此我們鼓勵全體教師積極參與鍛煉，體驗到運動的樂趣，并將其視為熱愛生命的表現。

　　二、工作重點與措施

　　（一）加強領導注重投入

　　針對幼兒園的需求，我們將投資于完善幼兒園的體育器械設施。例如，我們計劃引進幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等器材，以滿足幼兒在體育活動中的需求和興趣。同時，我們也鼓勵教師積極利用廢舊物品進行創意制作，制作符合幼兒年齡特點的戶外活動器械。這不僅可以提高幼兒園的環境美觀度，還可以培養幼兒的動手能力和創造力。除了完善設施，我們還將開展民間傳統性戶外體育游戲，讓幼兒有機會體驗到人與人之間相互交往合作的重要性和快樂。通過參與這些游戲，幼兒可以培養團隊合作精神、互助意識和社交技巧，進一步促進他們的身心健康發展。為了營造一個積極向上的學習環境，我們將不斷努力提供更多豐富多樣的體育活動和器械設施，讓幼兒在體育運動中享受到樂趣，并培養他們的身心健康和全面發展。

　　（二）加強體育鍛煉確保幼兒安全

　　加強安全教育與管理，定期檢修體育場地和器材，制定必要的安全措施，做好應急預案，以預防和避免意外事故的發生。體育活動應遵循教育性、科學性、趣味性和全面性原則，將學習與娛樂相結合，將鍛煉與樂趣相融合。確保幼兒每天都有充足適宜的體育活動時間，促進他們的健康發展。

　　（三）開展豐富多彩的體育活動，促進幼兒體能發展。

　　1、充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。

　　做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發展。活動場地設置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協調發展。

　　2、教師要合理規范有秩序組織幼兒早操活動。

　　早操音樂要歡快，節奏感強。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動作熟練有節奏，精神飽滿。小班、托班做模仿操，中大班做輕器械操或武術操。教師在早操前要做好場地的布置和運動器械和準備工作，及時排除安全隱患。隨時提醒幼兒有秩序地取放運動器械。

　　3、開展豐富多彩的.戶外體育游戲活動。

　　根據幼兒的身心發展規律，在不同年齡段班級開展適合幼兒年齡特點的傳統民間游戲活動，培養幼兒參加體育活動的興趣。如：丟手絹、打沙包，踩高蹺，跳皮筋，鉆山洞，開火車，老鷹捉小雞等傳統民間游戲，培養幼兒參加體育活動的興趣，提高幼兒對環境的適應能力以及堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態度。注重發展幼兒體育運動的興趣和特長，提高幼兒的操作及自控能力。

　　4、定期邀請解放軍戰士來園，以游戲的形式組織幼兒進行隊列隊形訓練，并學習簡單的擒拿格斗技能。大班幼兒將學習馬步練習、正踢腿練習、馬步出拳練習和弓步練習。

　　培養幼兒抗干擾能力以及幼兒動作的協調性和平衡性。

　　5、每周四下午全園以班級為單位，開展民間傳統性游戲活動，集體觀摩講評。

　　6、春秋兩季開展遠足活動，促進幼兒體能發展。

陽光體育活動計劃6

　　為確保學生每天一小時的體育活動時間，根據自治區“學生陽光體育運動”實施計劃的要求，結合我校的實際，制定本計劃。

　　一、指導思想

　　為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。堅持“健康第一的指導思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。提倡自制器材和開發利用體育資源，在大課間活動中體現出合作、民主、探究的教學理念，以大課間為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創新。

　　二、活動的目的

　　1、為豐富校園活動，讓每個學生都能找到自己喜歡的運動項目，激發學生參與激情，培養學生興趣特長，增強學生的凝聚力。

　　體現文化：我喜歡，我參與，我快樂。通過豐富多彩的課間活動把學生吸引到各項體育活動中，變要我參與為我要參與，在快樂中練，在練習中快樂。

　　2、通過體育課向學生傳授各種基本技能、基本知識，使學生學會鍛煉，并找到自己特別喜愛的1―2個項目，在體育活動中加以強化、提高，變成學生自身的技術能力，最終成為終生參與的項目。

　　3、使學生感受到鍛煉帶來的好處，從理論上認識到健身的重要性，從而使真、善、美成為學生終身體育的意識，養成終生體育的習慣。

　　4、通過鍛煉，增強體質、健全心理，集中精力進行學習。

　　三、活動時間和活動內容

　　1、活動時間為：星期一至星期五上午課間操后二十五分鐘。跳健美操，然后學生根據個人興趣選擇球類包括籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、呼拉圈、跳皮筋、長繩、短繩、踢毽子等。

　　2、各班沒有體育課的'一天下午安排體育活動時間，在安排的老師帶領下進行活動項目的訓練。

　　3、每個月舉行一次全校性的體育趣味比賽，平行班之間進行比賽，最后成績納入優秀班級評選當中，豐富學生的課余生活。

　　四、組織要求

　　1、各班要充分利用學校的活動場地，因地制宜開展多種多樣的體育活動，使學生的活動空間得到擴展，鼓勵各班加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時，健康快樂一輩子”、“我運動、我快樂”，舉行健康講座等。

　　2、希望全體師生都參與到陽光體育活動中去，各任課教師也可以加入所教班級與學生一起活動。

　　3、加強陽光體育活動的管理與落實。

　　（1）體育老師落實好活動器械，由班主任安排學生負責認領，按學校安排的活動內容進行，保證按要求達到人人有活動，按學校分工的活動場所開展活動；每天值班老師對各班開展的大課間活動進行檢查督促；每次活動都有老師帶領，確保活動安全。

　　（2）體育教師要在體育課上對學生進行大課間陽光活動項目的學習，讓學生明白活動項目的具體要求。

　　課外體育活動安排表（略）

　　1、活動時間安排：課表上安排的體活課（即當天沒有體育課）

　　2、活動內容：各負責體活課的老師就比賽項目組織學生認真訓練。

　　3、活動評價：每月最后一周進行練習項目的比賽，比賽安排按月發。

　　4、器材發放：馮新吉老師。

　　附：

　　體育單項活動方法及比賽規則

　　參賽班級：1――3年級

　　活動比賽名稱：《單腳跳接力》

　　活動比賽目的：培養集體主義精神和堅毅頑強的意志，發展身體靈敏素質。

　　活動比賽方法：將學生分成人數相等的兩組，縱隊站立在起跳線后，距離起跳線15米左右處放一標志物，聽到哨聲后，排頭手持接力棒并單腳連續跳躍繞過標志物跳回，將接力棒與第二人交接，自己站到排尾，以此類推，依次進行，以先跳完者為勝。

　　活動比賽規則：

　　（1）聽到哨聲方能起跳途中不能換腳。

　　（2）必須繞過標志物跳回。

　　（3）前一位同學跳完必須與后一位同學交棒后，后一位同學方能進行比賽，否則按犯規處理。

　　（4）在跳動過程中如果掉棒，保持單腳姿勢將棒在原處撿起繼續進行比賽。

　　（5）不許隨意交換位置如發現按犯規處理。

　　（6）跳動過程中注意安全。

　　體育單項活動方法及比賽規則

　　參賽班級：1――6年級

　　活動比賽名稱：《圓圈跑接力賽》

　　活動比賽目的：培養集體主義精神和堅毅頑強的意志，發展身體靈敏素質及彎道跑技術。

　　活動比賽方法：將參賽人員分成人數相等的兩組，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后，起點處的第一位學生持棒繞圈跑完一圈將接力棒傳給第二

　　位學生，傳棒結束后迅速回到原位站好隊，依次進行，以此類推，直至最后一人跑完，以速度快的班級為勝。

　　活動比賽規則：

　　（1）聽到哨聲方能起跑。

　　（2）比賽開始后不在允許調換隊員位置。

　　（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續比賽。

　　（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規。

　　（5）跑動過程中注意安全。

　　體育單項活動方法及比賽規則

　　參賽班級：7――8年級

　　活動比賽名稱：《兩人三足跑》

　　活動比賽目的：培養集體主義精神和堅毅頑強的意志，發展身體靈敏素質。

　　活動比賽方法：將學生分成人數相同的兩組，參賽者并排站在起跑線后，用繩子將兩人的內側腿捆好。聽到哨聲后比賽開始，兩人向前走跑出并繞過標志物走跑回起點，完成交換后站在隊尾，以此類推依次進行，速度快的組為勝。

　　活動比賽規則：

　　（1）必須向前走跑，不得跳躍。

　　（2）交接過程中必須等前一組同學走跑過起點后，后一組方能進行比賽否則按犯規處理。

　　（3）中途如出現綁腿繩松開必須停在原處綁緊后進行比賽否則按犯規處理。

　　（4）走、跑過程中注意安全。

　　參賽班級：4――8年級

　　活動比賽名稱：《10x50米或20x100米接力賽》

　　活動比賽目的：培養集體主義精神和堅毅頑強的意志，發展身體靈敏素質及接力跑技術。

　　活動比賽方法：將參賽人員分成人數相等的兩組，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后，起點處的第一位學生持棒繞圈跑到第二位學生處將接力棒傳給第二位學生，第二位學生迅速跑向第三位學生，以此類推，依次進行，直至最后一人跑完，以速度快的班級為勝。

　　活動比賽規則：

　　（1）聽到哨聲方能起跑。

　　（2）比賽開始后不在允許調換隊員位置。

　　（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續比賽，跑動過程中不得帶跑。

　　（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規。

　　（5）跑動過程中注意安全。

　　參賽班級：1――8年級

　　活動名稱：《拔河》

　　活動目的：培養學生在比賽中團結協作能力，從而加強參賽班級之間的合作、交流，增強整個參賽班級之間的凝聚力。加強各班學生之間的聯系，加深同學們之間的友誼。

　　活動規則：拔河道在水泥地上畫3條直線，間隔為150CM、線寬5CM、中線為紅色邊線為白色，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界，比賽開始前第一局由領隊猜拳要場地，第二、三局依次交換場地，各隊按照每20人一個縱隊以站立的姿勢準備好，以哨聲為令比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉過一方的1。5m白色線時，及繩子向一方移動1。5m，比賽結束。

　　注意事項：

　　（1）各參賽隊必須提前到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠指定人，則當作自動棄權處理。

　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須有序交換場地直至比賽結束。

　　（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消比賽資格。

　　（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各班主任謹記，轉告給各隊參賽者。

　　（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

　　作息時間表

　　上學：9：30

　　早自習：9：30――9：55

　　第1節：10：00――10：40

　　第2節：10：50――11：30

　　兩操：11：30――12：00（大課間）

　　第3節：12：00――12：40

　　第4節：12：50――13：30

　　（上午放學）

　　午休

　　第5節：15：30――16：10

　　眼操：16：10――16：30

　　第6節：16：30――17：10

　　第7節：17：20――18：00

　　體育活動

　　下班：18：50

陽光體育活動計劃7

　　一、指導思想

　　我校的心理健康教育工作，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發展為目標，緊密結合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質量和水平。

　　二、工作思路

　　1、面向全體學生，立足于學生發展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。加強每月最后一周心理健康班會課的指導與研究工作。

　　2、密切與班主任的聯系，更好地與學校德育工作有機結合。

　　3、發揮班級心理委員的作用，并對他們進行培訓。

　　4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

　　三、具體工作

　　1、積極開展心理咨詢工作

　　心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體咨詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專業診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天咨詢室開放2小時。開放時間為：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。

　　2、加強每月最后一周的心理班會活動課

　　每月最后一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學生進行的心理健康教育活動。本學期要讓心理班會成為培養學生積極心理品質，促進學生健全人格發展的主陣地。根據低、中、高不同年段學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。

　　3、針對師生心理發展的需要積極開展心理講座

　　心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的'融合是講座的優勢，所以應該加強校園心理講座。本學期從以下幾個方面開展工作：（1）針對一年級新生的適應學校生活的心理教育。（2）針對六年級學生開展青春期的心理教育。（3）開展針對班主任的心理講座。從學生的心理特點、心理發展規律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關系的改善，促進和諧班級建設。（4）利用家長學校授課宣傳家庭心理教育的有關內容。

　　4、做好班級心理委員培訓工作

　　班級心理委員教育是我校針對學生的發展實際，實施的一項創新性的心理教育工作，旨在在班級中普及心理科學，促進班級心理衛生工作的開展。心理咨詢室對各班心理委員進行不定期的心理培訓。

　　5、積極做好一年級新生心理健康檔案工作

　　針對一年級新生，積極作好新生心理健康檔案工作，通過建立學生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應困難的學生問題，依據學生的心理進行輔導，從而提高教育與輔導的效率，提高教育的針對性，同時有利于預防學生的心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現發展性指導的原則，且可以形成學校，家庭的教育合力，幫助學生家長了解其孩子的心理特點，及時發現其存在的心理困擾。

　　6、營造積極、健康的心理健康教育環境

　　積極利用校園廣播，網絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。7、加強心理咨詢室心理測量軟件建設和正常應用

　　本學期完善心理測量軟件建設，搜集和整理適合學校教師和學生的心理測評軟件，積極開展心理測量工作。

　　四、每月重點工作

　　三月份：

　　1、制訂并討論學期心理健康教育工作計劃。

　　2、為迎接省教育現代化驗收的咨詢室各項材料的整理工作。

　　3、咨詢室正常開放。

　　4、心理健康教育班會活動。（重點：一年級新生學校生活適應性的心理教育）

　　四月份：

　　1、六年級學生青春期心理健康教育專題講座。

　　2、心理健康教育示范課研究。

　　3、心理健康教育優秀活動方案的設計活動。

　　4、出好心理健康教育專題黑板報及“我的地盤我做主”。

　　5、心理健康教育班會活動。

　　五月份：

　　1、一年級新生心理測試及分析。

　　2、利用家長會向家長宣傳“家庭心理教育”的有關內容。

　　4、心理健康教育班會活動。

　　六月份：

　　1、開展針對班主任的心理講座。

　　2、出好心理健康教育專題黑板報及“我的地盤我做主”。

　　3、心理健康教育班會活動。

　　七月份：

　　1、心理健康教育班會活動。

　　2、做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

　　3、各類資料整理、歸檔。

陽光體育活動計劃8

　　一、指導思想：

　　為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題陽光體育運動。培養學生公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成學生積極主動參加體育鍛煉的習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園文化建設，特制定本實施方案。

　　二、活動主題：我運動我健康我快樂

　　三、組織機構：

　　組長：段德軍

　　成員：文小平、尹祖明、趙鐵泉、康發雄、周高鶴、劉偉平、劉東山、劉元仔以及各班班主任

　　四、實施目標：

　　1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生，以及培養團結，合作，堅強，獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

　　2、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力，豐富我校素質教育的內涵。

　　3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　4、營造良好的輿論氛圍，廣泛傳播健康理念，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，以喚起全體老師對學生體質健康的.廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　5、營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握1―2項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

　　五、實施達成：

　　人人有項目班班有團隊學校有比賽

　　六、實施內容：

　　1、嚴格按照新課程標準保證開足體育課．

　　2、確保每天廣播操、室內操、眼保健操正常進行．

　　3、定期舉辦學校體育節，內容有籃球比賽、乒乓比賽、趣味游戲比賽、拔河比賽、跳繩踢毽比賽、冬季田徑運動會．

　　4、9月舉行俯臥撐比賽，抓好學校運動隊訓練，組織校田徑隊參加學署運動會．

　　7、１0月，班級籃球比賽（初二、初三年級）。

　　8、１1月―12月，趣味游戲比賽、拔河比賽、跳繩踢毽比賽、廣播操比賽（初一年級）。

　　八、方法與要求：

　　１、以班級為活動實體，體育老師分別聯系相應年級，提供技術支持和設備保障．確定每階段的主體項目，分段進行陽光體育運動的普及，培養更多的學生對體育運動的興趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康．

　　２、通過體育教學，使學生掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，引導學生積極參與體育活動，養成良好的體育鍛煉習慣。

　　３、切實保證每天1小時以上的體育活動時間。

　　４、體育活動系列化、制度化，如拔河比賽、趣味接力比賽、班際球類比賽、跳繩比賽、毽子比賽等活動，要納入整體規劃，努力形成群眾性體育活動的特色和傳統。

　　５、陽光體育活動要落實到每個學生，盡可能高效利用好學校場地設施和器材資源。

　　６、強化陽光體育活動中的安全教育。遵循體育與健康學科規律，合理、適度進行體育鍛煉。提高體育活動場地設施的安全性能，在活動組織中要落實安全責任，防止事故發生。同時加強對特殊體質的學生的管理，根據他們身體的實際，開展有針對性的體育活動。

　　７、學校要加強對陽光體育活動的檢查管理和階段性評價力度，學校把各班開展陽光體育活動的情況與班集體建設相結合，并將其列入學期或學年末班集體考核的工作要求。

　　龍門中學

　　20xx年9月

陽光體育活動計劃9

　　為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《化雨鎮電網小學每天一小時課外體育活動計劃》如下：

　　一、指導思想

　　以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發展。

　　二、組織領導

　　建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領導小組。

　　組長：丁紹山

　　副組長：李紹會楊全強

　　組員：各班班主任

　　三、落實責任

　　明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

　　建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課程表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。

　　班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。

　　體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。

　　四、活動時間

　　大課間25分鐘，下午自由活動25分鐘。

　　五、活動項目

　　眼操、打羽毛球、打籃球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、下棋、仰臥起坐、扳手腕等。

　　六、組織實施

　　1、當天的課任老師為課外體育活動的.老師，各位老師要加強課外活動的巡查，及時妥當地處理活動中的突發事件。

　　2、眼操由當堂授課教師負責。

　　3、其他活動，值班老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。

　　4、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發情況要及時妥當地處理，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。

　　七、活動評價

　　1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個班評比十多個優秀學生）評選該項活動的合格、優秀學生。

　　2、將該項活動的評定成績納入優秀個人的評價之中。

　　課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。

陽光體育活動計劃10

　　為全面推進素質教育，進一步加強學校陽光體育運動，深入貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育，增加青少年體質的意見”》和教育部、國家體育總局、共青團中央“關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”，牢固樹立“健康第一”的指導思想，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內外體育鍛煉熱潮，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。現就活動開展情況總結如下：

　　為有效引導師生樹立正確的陽光體育運動與健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了陽光體育活動工作領導小組，同時成立了指導小組。根據我校現有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案。在學校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與班主任、各興趣小組聯動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高了學生體質健康水平。

　　學期初，學校將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導在陽光體育運動啟動儀式上向全體同學發出倡議，提出了具體目標和參與方案。隨后，學校召開了指導小組長會議，對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。“我運動，我健康，我快樂”、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我市陽光體育運動的高潮。使學生和家長了解到了陽光體育運動的意義及方案，使家長支持此項工作的開展，得到社會各界及家長的好評。

　　三、抓落實，促進學生身心健康。

　　我們堅持“健康第一”的指導思想，學校合理科學的安排。

　　上午。

　　25分鐘，下午。

　　40分鐘。

　　-1小時。

　　的大課間活動，上午。

　　在全校統一。

　　做足球操。

　　和做廣播操。

　　下午。

　　要求班主任教師帶領同學開展一些強度適宜的課間活動，如：調皮筋、跳繩、踢毽、丟手絹、老鷹捉小雞、武術等，使大課間活動開展得有聲有色，冬季場地充足的學校進行長跑安排。為保證每天讓學生參加1小時的戶外體育活動，我校嚴格按上級的要求安排課時計劃和課程表，開齊課程，開足課時，除體育課的當天外，每班每天安排一節體育活動課，由班主任、體育教師任輔導教師。為保證此項活動的常規性和制度性和實效性，各學校每天由分管領導和體育教師進行檢查，檢查結果納入到對班主任教師、對學校的考核當中。我們還定期舉行一些班際間的籃球、跳繩、拔河等學生喜聞樂見的體育活動，使每一個學生享受到快樂體育的成功和愉悅。

　　為保障陽光體育運動的實效性，各學校成立了田徑隊、籃球隊、足球隊、隊列方隊等校級體育興趣小組，有專職體育教師任輔導教師。學校每個興趣小組、每個班都有組織、有特色的`開展體育活動，為保證活動的實效性、有序性和常規性，每天活動學校都有專人進行檢查，期末學校對各活動組進行活動目標達標檢查，各項檢查結果納入對班級和輔導教師的量化考核中、對學校的考核中。由于措施得力，學校的陽光體育運動特色鮮明，促進和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發展學生個性、素質教育的全面發展起到了促進作用。

　　按照市教育局的要求結合我校的實際，活動期間，要求各學校、每班制定出切實可行、內容豐富、形式新穎的上報，活動過程圖片上報，而且要求每班有特色、有創新，人人參與，每項活動有成果。同時，在活動中學校組織專門的機構對活動情況進行督查，對統一的活動項目組織比賽或選拔，對有特色的活動及時鼓勵和宣傳，對發現的問題及時處理和糾正，以最大限度的調動每一個輔導教師的積極性，使每一個學生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。

　　為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，各級各類學校根據學生各年齡段特征，認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。

陽光體育活動計劃11

　　一、指導思想

　　全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務院關于加強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，全面增強中、小學生的綜合素質。

　　二、目的要求

　　注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的'意識。是在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，提高學生的體質健康水平。共同實現“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！

　　三、活動成員和內容

　　二年級一班全體學生；

　　看護教師：袁昕昕（周一、周三、周五）、劉玉彬（周二、周四）。

　　活動內容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操，給自己定一個運動目標：

　　1、跳繩；

　　2、轉呼啦圈。

　　四、活動計劃

　　1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

　　2、以體育課教學為基本平臺，與課外活動有機結合。從本學期開始，學校將嚴格執行國家關于體育課時的規定，開足開齊體育課。更加注重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養，把課外活動納入學校教育教學計劃，不得挪用或擠占課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導、訓練，對參與課外活動輔導的教師按相應時間計算其工作量，確保師生的合法權益。

　　3、堅持教育與趣味性相結合，提高學生的興趣，符合中、小學學生的身心特點，寓學于樂，寓練于樂。

　　4、堅持大課間和課外活動相結合，積極開展中小學快樂體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。

　　開展陽光體育活動，就是希望同學們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養成終身體育的習慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧！

　　我相信我們能通過這些陽光體育活動，我們能大大提高體質健康水平。

陽光體育活動計劃12

　　健康的體魄是青少年為國家和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身體健康和諧發展。特擬定本次陽光體育活動實施方案。

　　一、指導思想

　　貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，大力推廣體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時加強學校校本課程建設，促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

　　二、活動主題：

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、活動要求：

　　人人有運動項目、班班有運動團隊、學校有運動氛圍

　　四、活動方案：

　　（一）活動計劃

　　在充分利用體育課、課間操（室外）、眼保健操鍛煉的同時，開展形式多樣的課外興趣小組活動。根據學生的學習規律、體能差異及興趣愛好，由學生自主選擇運動項目，自行安排運動時間，全面開展陽光體育活動，實現每天1小時體育鍛煉的.目的。

　　（二）活動方式

　　教師引導，學生自主鍛煉。

　　（三）活動步驟

　　1、自主鍛煉。利用體育課、課間操（室外）、眼保健操、課外興趣小組和隊列隊形練習學生自主選擇的運動項目，堅持每天1小時體育鍛煉，促進師生體質健康發展。

　　2、效果檢測。學校組織開展冬季長跑運動會、小型運動會、參加校外機構組織的各類比賽活動及隨時檢測，檢查運動效果。

　　（四）內容安排

　　以兩個月為一個階段，確定每一階段的主體項目，逐段推進陽光體育活動，培養學生對體育運動的興趣和體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展。

　　1、第一階段：（20xx年2月―20xx年4月）

　　（1）抓好課間操的做操質量，體現班級、年級風貌。

　　（2）從學生興趣愛好入手，讓學生自己設計一個或多個運動項目，確定運動指標，安排運動時間，進行鍛煉，實現目標。

　　（3）每班集體組建運動小團隊。

　　（4）教職員工利用課余時間從事籃球球、跳繩、乒乓球等活動，營造體育鍛煉的氛圍，在校園中奏響一曲師聲齊動員共運動的歡樂、和諧、健康之歌。

　　2、第二階段：（20xx年5月―20xx年7月）

　　（1）利用有限地理位置，鼓勵和提倡廣大師生堅持晨跑，提高師生的耐力，促進心肺功能。

　　（2）開展以年級為單位的各種體育單項賽：乒乓球、跳繩、球類比賽或趣味活動競賽。

　　（3）舉行以發展學生素質為主要目的小型運動會，進行跳繩、立定跳遠、仰臥起座、花樣踢毽等項目比賽，為學生身體健康成長打下良好基礎。

　　（4）開展“鍛煉身體健康第一”主題班隊活動，進一步營造“陽光、健康”和濃厚氛圍，組織學生開展豐富多彩的主題班會。

　　五、實施要求：

　　1、營造輿論氛圍。利用學校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導全社會理解、支持學校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。

　　2、加強隊伍培訓。體育教師對班主任和相關教師進行體育方面的必要專業培訓，使學生參加體育活動時，有科學的指導，發揮群體作用，使體育活動落到實處。

　　3、各年段結合本方案里每階段活動主題，制訂相應的文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學校，采取切實可行措施，狠抓落實。同時要求學生在教師和家長的指導下，根據自身特點，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標，并自查完成情況

陽光體育活動計劃13

　　一、活動時間：

　　20xx年11月20日

　　二、活動地點：

　　幼兒園大操場

　　三、運動會目標：

　　通過開展親子游戲，加強家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機會。通過體育活動,培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

　　四、活動準備：

　　1.通知爸、媽來園參加親子活動。

　　2.準備游戲需要的材料。

　　3.布置活動場地。

　　4.獎品。

　　五、具體活動方案：

　　(一)活動流程：

　　1、運動員入場儀式

　　放《運動員進行曲》

　　2、主持人致歡迎詞。

　　3、領導講話。

　　4、主持人講注意事項。

　　(1)、請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

　　(2)、請在活動過程中遵守活動規則。

　　(3)、在活動中請勿擁擠。

　　(4)、在活動中表現棒的小朋友可以由我們的小禮品哦!

　　5、主持人介紹幾種游戲的名稱。

　　活動一：

　　大班游戲：《釣瓶子》(5―6歲)

　　目的：

　　培養幼兒動作的準確性，協調配合能力。

　　材料：

　　飲料空瓶、細線、小木棍、“釣魚桿”

　　玩法：

　　用系有小木棍的釣魚桿將瓶子釣起，家長與孩子比賽，在規定的時間、范圍內，誰釣的多為勝。

　　活動二：

　　中一班：

　　1、游戲名稱：兩人三足走

　　2、游戲準備：繩子、小紅旗

　　3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

　　4、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當口哨響起時一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊先返回起點處為勝出者。

　　活動三：

　　中二班：

　　1、游戲名稱：小小領路人

　　2、游戲準備：蒙眼布，礦泉水制的障礙物

　　3、參加人員：幼兒和家長

　　4、游戲玩法：家長用布蒙上眼睛，當口哨響起時由幼兒當領路人，帶領家長穿躍障礙，在走到終點后，哪隊先拿到小紅旗的為勝出者。

　　5、游戲規則：若在途中將障礙拌倒則必須回到起點處重新開始。

　　活動四：

　　大班：找媽媽：

　　目的：

　　讓幼兒和家長的'關系更密切。

　　玩法：

　　家長坐在椅子上，蒙住雙眼，手背后，不能出聲。孩子蒙住雙眼去找自己的媽媽，可以用手摸，用鼻子聞，找到自己的“媽媽”后要抱緊媽媽，等老師命令雙方相互看的時候，才能把蒙眼布摘下，看看是不是找對了自己的媽媽。

　　6、為幼兒及家長頒獎

　　7、活動結束。

　　活動結束時，大班幼兒邊唱“我的好媽媽”邊給媽媽獻賀卡。

陽光體育活動計劃14

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實陽光體育行動和上海市學生健康促進大會精神，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

　　二、目標和原則

　　（一）目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。

　　（二）原則

　　遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經常性原則、針對性原則，根據《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》規定，保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間，養成健康的生活方式。

　　三、具體措施

　　1、每天8：00―8：15全校早鍛煉（15分鐘時間；地點：大操場）

　　2、每天10：35―10：40眼保操

　　每天13：35―13：40眼保操（10分鐘時間；地點：各班教室）

　　3、學校保證每班每天有一節體育課或體活課（40分鐘時間；地點：大操場或教室）見附表1：《閔行區北橋中學20xx學年度第一學期體育及體活課表（20xx。9。1）》、附表2：《閔行區北橋中學20xx學年度第一學期下午第三節后陽光體育安排表》

　　4、活動保障

　　（1）加強領導，健全組織機構

　　具體分工如下：

　　校長室：宏觀調控，并隨時督查。

　　教導處：制定實施方案，指導全校“體育鍛煉一小時”活動。

　　體育組：具體組織實施全校“體育鍛煉一小時”活動。

　　體育教師：具體組織和指導學生體鍛

　　班主任老師：督促學生體鍛

　　（2）認真學習，提高健康意識

　　以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》和上海市學生健康促進大會精神，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的.現代健康理念，了解學生發展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

　　（3）全員參與，強化過程管理

　　堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，建立領導巡查、體育教師組織指導、班主任督促實施、年級組檢查評比等機制，以保證體育鍛煉活動的有效開展。

　　四、其它事項

　　1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊及教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。

　　2、與小學的活動場所發生沖突時，我校的體鍛活動盡量放在走道上。