小學生進步發言稿
在日新月異的現代社會中，我們使用上發言稿的情況與日俱增，發言稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。寫發言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的小學生進步發言稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學生進步發言稿1
尊敬的各位老師、同學們:
大家好!
下面我向大家介紹一下我的學習方法。我們不管做什么事情，首先信心是最重要的，所以我們大家要對自己充滿信心，相信自己“我能行”；其次要把學習當成一種樂趣，不要把它當成你的負擔，在快樂中學習知識，在知識中找到快樂。我的學習方法有以下幾點:
一、課前預習。
課前預習對于學習新的知識十分重要，如果你上課前對即將要學的內容進行預習，有利于提高學習能力和養成自學的習慣，它是學習中重要的一環。預習時，采用邊閱邊思考的方法，把內容的要點，層次，聯系劃出來或標上記號，寫下自己的看法或不懂的地方與問題，最后確定聽課時要解決的問題，這樣可以提高聽課的效率。
二、上課時認真聽
課堂45分鐘的時間其效率是最重要的。除在預習中明確任務，做到有針對性地解決問題外，還要集中注意力，使自己的思維緊緊跟上老師的講課節奏。聽課時，一方面要理解老師講的`內容，思考或回答老師的問題;另一方面還要獨立思考，辨別哪些自己聽不懂，并勇于提己的看法，聽課時還要把老師講課的要點和補充的內容與方法寫下，以備復習用。
三、課后復習
俗話說、“溫故而知新”。課后及時復習有利于我們鞏固所學的知識。復習應和聽課緊密銜接，邊閱讀材料邊回憶聽課內容或查看課堂筆記，對學習的問題務必要弄懂，理解和掌握，如果有問題經過長時間思考，還得不到解決，就請教老師或同學.四、課后做練習課后做練習是鞏固知識最好的方法，它即加深我們對知識的理解和運用，又開發我們的智力與能力。
四、勞逸結合
學習還需要勞逸結合，下課時放松一下自己看看外面的風景緩解一下自己的眼睛和大腦的疲勞，以便上課時更有，更能集中注意力聽課。晚上學習不要開夜車，要保證充足的睡眠以使第二天的學習有充沛的精力。
最后，祝老師們工作順利，身體健康！祝各位家長萬事如意，愿所有孩子都能健康、茁壯成長！謝謝大家！
小學生進步發言稿2
尊敬的各位領導，親愛的同事們：
總是在進步中成長，進步帶給人類一個美好的世界。
世界上有許多事物都在進步：科技、經濟……但是對于我這位剛升上初中的學生來講，學業上的進步才是我們心中最為自豪的事了古人云：“學如逆水行舟，不進則退。”這也是我在學業上的座右銘。
試想：在一條水流湍急的河面上，有一支行風破浪的小舟，逆著水在前進。如果這只小舟不去奮發前進，它將會落在后頭。
學業的競爭不也是如此嗎？升入初中以來的第一次月考時，我拿出了實力，放開了思維，在卷面上酣暢淋漓地揮舞著手中之筆……也許，我發現了，發現我將緊張感拋之九霄云外；發現了，我比以往更多了一點壓力；發現了，我的在進步，我的自理能力在進步，我的'思維、知識也都在進步。什么促使我從考場上得來的種種進步呢？為何會進步呢？每當往日我的課后練習逐漸增多時，我總花著精力去完成；每當往日趕夜地學習至十一點，父母催我睡時，而我總是在夜燈下不知疲倦地苦讀；每當往日的我，在每堂課上發言、舉手、做筆記時……我明白了，想要進步需勤奮。
當我會用學習方法后，我的學習得到輕松，從此懂得“快樂學習，輕松學習”之道了。汪國真說過“目標實現了，便是光榮；目標實現不了，人生也會因這一路風雨跋涉變得豐富而充實。”
我感受到一種拼搏，明白了比路更遠的只能是人的腳和那顆永遠在進步在追求完美的心靈。誰取得進步的成就不會開心呢？進步的成果靠勤奮得來的，在進步之后的甜滋滋味兒人人皆有。
但是，人總不能永遠停留在甜的滋潤里。一點進步要告訴自己，路還遠著呢！“一山還比一山高”啊！外界的高手多得是，想要競爭，就要勤奮，知道勤奮，還要方法。
以一人進步影響他人進步，造就社會進步，讓我們生活在一個進步的美好世界吧。
小學生進步發言稿3
親愛的老師、家長：
大家好!我是xx，很高興能和我的學習經驗。
在剛剛過去的期中考試中，我取得了較大進步，這源于我在學習過程的刻苦與勤奮。記得剛進班時，我的.名次并不是那么靠前，但是班主任周老師說的“進班成績不代表以后的成績”卻給了我極大信心與動力，讓我看到了充滿光明的未來。于是我開始努力地學習，在挫折中尋找成功的方向。這一次考試，我終于“一雪前恥”，取得了較大進步。“勤不勤奮看英語，聰不聰明看數學”，英語是一門需要深刻理解與記憶的學科。我學好英語的秘訣就是多記單詞，多讀課文，因為記單詞是我們學好英語的基礎，而課文是考試中老師們考察的重點。只有將這兩點做到完美，才會在考試中取得優異的成績。
再比如說數學，以前我的數學成績一直不算理想，但是現在卻有了明顯的進步。一是由于我的努力，二是來源于老師的幫助。數學是一門邏輯性很強的學科，它需要腦筋的飛速轉動和敏銳的思維。它常常考驗你的耐心與理性，因此，上課時我們需要認真地聽老師講解而不能只是埋頭做作業，否則就會“揀了芝麻丟了西瓜”，影響對知識的理解與熟悉程度。
總之，我相信“勤能補拙”，只要你付出汗水與艱辛，就會得到回報。我的演講完畢。謝謝大家!
小學生進步發言稿4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！我是xx年級的此時此刻我能夠作為進步學生代表上臺發言，我感到非常榮幸。在剛剛過去的期中考試中，我從去年期末全班總分第19名到現在期中全班總分第二名。我能取得如此大的進步，離不開一切幫助過我的人，在這里，我要感謝細心呵護我的父母，是他們在生活上無微不至的照顧使我能靜下心來學習，我要感謝諄諄教誨我的老師，是他們在我成績不理想的時候，給了我信心和力量，再此除了感謝你們，我更想和大家交流一下我現在的學習方法：
1、我現在的進步離不開誠實的學習態度。一位作家說過：“態度決定一切，一個擁有良好的學習態度的人，才會認認真真的做好每一件事”。所以我們要把學習當做是我們自己的事，認認真真的`學好，那我們才有可能走在別人的前面。
2、我的進步離不開正確的學習方法。對于語文，我們應該多閱讀課外書籍，增強理解與閱讀能力，對于數學我們應該勤動腦，多思考，我相信一個好的學習方法一定會使你終身受益。
謝謝大家！
小學生進步發言稿5
尊敬的老師，親愛的同學們：
期中考試已離我們遠去一周了，看到成績，我們每個同學或多或少都會有感慨，有體會。就我而言，這次期中考試后，看到比較理想的成績，我覺得，就自身而言，與自己平時學習密切相關。
在平時的學習中，自己做到以下幾個方面：
一、學前多預習。
顧名思義，就是在老師還沒有教我們之前，提前自己學習。以物理為例，在老師未講之前，先把重要的知識點，公式勾畫出來。還有那就是例題，我通常看到例題的時候，就拿出一個練習本出來，把題目抄上，然后根據自己對于這新一章的理解，把題目做出來再和書上的答案對比一下，如果結果正確，就看看過程有沒有可以改進的地方。如果錯了檢查自己，是公式推導錯了，還是計算錯誤，再有不會的做上標記，等待上課時向老師提問，解答疑惑。
二、上課專心聽講，邊聽邊記好筆記。
以上語文課為例，我們在上課的時候，除認真聽老師講述外，還要手不停筆。對老師在文言文講解的重點字、詞、句、段做注音，作解釋，并加深印象，強化記憶。在老師講課時通常會對于重點句會有賞析，在這時要保證在同學說的時候不打斷他說話，要認真聽，思考與自己的答案有什么不同，要學會取長補短，在老師講的時候要認真記。對老師講述的文章主題、結構特點、寫作方法做清楚的'記錄，不要寫的過于簡單，到以后復習的時候也不懂自己寫的是什么，以備以后考試前對于課文加強記憶和理解。
三、課后及時復習。
這一點應該成為我們良好學習習慣的重要組成的部分。我們下午放學后有充足的時間復習我們學過的每一門功課，復習時除做好課課練習以外，我們還要對當天課堂上掌握不好的內容重新學習，再做習題。對容易遺忘的內容要再讀、再寫，加強記憶。
就拿英語來說，當天學習的英語單詞，在三五天內遺忘的速度最快，因此，我們要利用晚飯后、早讀這些時間多讀、多寫，記住發音和構成字母。從而保證學的下、記得住、用得上。順便說一句：不要認為在晚上背單詞和句子有多累，就算你不背，第二天聽寫不過還是要被老師留下的，我發現有些同學愛偷懶晚上不背，聽寫不過，但在老師那里，不過幾分鐘的時間就過了，為什么你們總愛偷點懶而不好好背呢？僅僅只幾分鐘的時間，還非要老師督促著來學習，可最后學不到知識的還是你們，而不是老師。加緊努力吧。
我對于以后的目標很簡單，那就是先平均優秀，再到科科優秀。我會繼續努力的。
老師們，同學們，以上是我結合自己學習，談到的一點最基本的體會和做法，我希望同學們能夠做到“有則改之無則加勉”謝謝大家！
小學生進步發言稿6
尊敬的各位領導，親愛的同事們：
大家好!
今天我們又聚在這里，共同探討教育孩子這樣一個重大的話題，孩子是我們每一位做父母的希望，我們有很多沒有實現的愿望，期待著孩子能替我們完成，作為孩子的數學老師，我和他們已經共同度過了一年半的時光，一年多來，我在李老師的扶持幫助下，逐漸掌握了低年級教學的一些規律，接近500天的相處，每一個孩子在我們的心中都留著深深的印象：聰明的邱鑫，沉穩的宮欣，能干的張雪，扎實的鹿璐，勤奮的岳登興……可愛的孩子像影子一樣時刻圍繞在我們的身邊;每當夜深人靜之時，我的腦海里總會閃現出那難忘的一幕：有一個小男孩，因為作業不會做，在體育課的時候跟著我到了辦公室，一邊又一遍的講解，孩子也能感覺到我的不耐煩，但是當他最終明白了之后，孩子抬頭沖我甜甜的笑了，眼里還有淚花，一剎那間，我感動了，多么純真的心靈!這個小男孩就是平日里默默無語的，總是悄悄的幫老師做好上課準備的魏守亮;還有，我經常和李老師說起的王瑩，那么本分，那么平靜，那么不用別人操心，平靜的經常被老師遺忘，卻又總是學習扎扎實實，穩步前進。不能說，這里面沒有家長傾注的深深的愛，一個孩子走出來，身上帶著的是父母的影子，是父母對孩子的愛的體現。
這學期學習進步特別大，各方面都有進步的同學孫文濤，著實讓我們感動家長對孩子的細致與耐心，這個孩子整個的變了，學習習慣好了，書寫好了，課堂紀律好了……還有巴偉，一直都是書寫潦草的，但是從某一天開始，寫的字也和長的小模樣一樣的可愛了，作為老師內心里的那份高興是無法用語言來表達的，每當一個孩子出現不穩定的勢頭時，我們總要想：到底是那里出了什么問題?是孩子不舒服嗎?還是家里發生了什么事情?低年級的孩子，身上很明顯的刻著家庭的影子，你對他付出一分，他會回報你三分，當孩子出現了我們不希望看到的事情時，我們也要擱心想一想，我們沒有什么問題嗎?
教育教學的全部奧秘也就在于如何愛護學生。作為教師，最欣慰的是看到學生取得優異的成績，而最痛心的莫過于看到他們做錯事教師愛學生，師生感情好，老師表揚學生，學生認為是鼓勵，老師批評，學生認為是愛護，表揚和批評在融洽的師生感情中，能成為學生前進的動力。在日常學習中，我們對班上的每一位學生都傾注了自己的愛心與耐心，主動關心了解他們，尊重信任他們，而又嚴格要求他們，經常對他們表揚和鼓勵，我們班已經形成良好的學風，班風，班集體中的每個成員，都把自己看成是集體的主人翁，都有高度的自覺性和自制力。學生在班集體活動中相互比較，產生了競爭，競爭的結果使學生得到提高和自己的重新認識。同學們的自覺性高、紀律性強、協作好、奮發向上的勁頭足。
任課教師的教學水平是取得學生尊重、信任的極為重要的因素。在講課中，既要恰當發揮自己的才智，又要讓學生展示自己的才華。講課成功，學生就會尊重你，信服你，這樣就能為做好班級工作創造良好的條件。如果備課不精，講課平庸，學生就會心煩、生厭，學習的興趣就會打折扣，所以，課堂上我們經常用能激起學生興趣的語言和方式，來調動孩子們的積極性，數學醫院讓孩子在過足了醫生癮的同時懂得了作事一定要嚴謹，可不能讓一個好端端的人在自己的手里缺胳膊斷腿，孩子們聽的津津有味，并及時提問學生，讓他們發表自己的意見，有時候，都下課了，有的'學生還余興未盡，舉著手要提問題。這樣，課堂上學生都能集中注意力聽講，積極回答老師的問題，這也是我們班取得好成績的原因之一。
教師的愛也會影響學生對某學科的學習態度。“親其師”才能“信其道”。教師愛學生，學生更愿意接受教師傳授的知識，并努力去完成老師布置的學習任務。教師愛學生會促使學生產生一種不學功課對不起老師辛勤栽培的內心體驗(對后進生尤其是這樣)，從而激發了學生的學習動力，提高了學生對學習某學科的興趣和自覺性。作為一名教師，我深知這一點，所以我處處關心幫助學生，當落后的學生稍有進步，我就會拍拍他的肩膀，說一句：“好好學，老師喜歡你。”并及時在班里加以表揚，這樣，不僅后進生學習有了勁頭，別的同學也受到榜樣的力量的鼓舞，所以，我們班學生的學習積極性很高，學習氣氛很濃，這也是取得好成績的原因之一。
生活在學生中間，深知學生需要教師的關懷與愛護。而喜歡得到這種師愛的并非是一個或幾個孩子，而是所教的全部學生。但教師只有一個，時間和精力都有限，這就必須調動集體的力量，通過集體的關心使學生感到溫暖，相互影響、幫助、擴大和深化師愛的作用。感受到了集體的溫暖。我欣慰的看到家中的“小太陽”們都很有愛心，主動關心別人，幫助別人。另外，我還經常教育學生要學會寬容別人，同學之間要和睦相處，要互相禮讓，不要斤斤計較，犯錯誤不要緊，只要誠實，勇敢的承認錯誤，有錯就改就是好同學，并告訴同學們，老師不看你的過去，只要現在表現好，在老師眼里就是好同學，目的就是有意激勵一些落后的學生，大膽去學習，思考，勞動。無論他們做得多么不完整，那怕只完成了任務的五分之一，老師也很高興，并鼓勵他們繼續努力來完成得更好。我認為，對于充滿稚氣的孩子，不僅需要恰如其分的批評，更需要寬容與信任。并力求做到，使每一個學生都感到自己付出的努力能得到公平，使他們輕松愉快地融合在集體之中。良好的班風就是在這種融洽的師生關系中，在持之以恒的堅持中形成的。
小學生進步發言稿7
各位老師、叔叔阿姨：
大家好
我叫xx，是五二班的學生，今天我匯報和交流一下我的學習體會。在本學期期中考試后，對照我的各科成績，我認為學習成績是平時學習的一種集中體現，但這也不能完全代表平時的學習情況。
從新學期開始我就給自己樹立了幾點學習計劃：
1、學習語文：上課要認真聽講，下課認真復習，并認真完成作業，將需要背誦的'東西背熟。另外，多利用空閑時間多讀有益的課外讀物。
2、學習數學：上課要認真聽講，下課認真做題，并把題目搞懂，搞“徹底”。要做到舉一反三，下次再遇到類似的題也照樣會做。同時要多做題，擴大視野，以便熟悉更多的題型，在考試當中做到認真審題，從容不迫。還有一點就是要提高答題速度，這讓我在多次考試中吃了不少虧，答題速度慢，以致后面的題答不完或來不及檢查。
3、學習英語：其實就把練習冊上的題掌握了問題就不大了，有時間可以多看一些課外英語輔導書，既增長我們的知識還可以提高英語理解能力，可謂一舉兩得。還可以用老師教我們的快速背單詞法背單詞，提高詞匯記憶。
4、針對副科：上課要認真聽講，并及時背誦需要特殊掌握的內容，做好標記，如果有時間和興趣，還可以查閱相關資料，了解更多的事物。
我想：不論學習什么科目，首先我們應該端正自己的學習態度，能夠做到上課時認真聽講，自覺遵守課堂紀律；對老師布置的課堂作業，能夠及時完成；對不懂的問題，要敢于提問，虛心向老師請教。“學而不恥下問”就是我的學習原則。對于每天的家庭作業，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長幫助講解，特別是以前做錯了的題目，經常拿出來看一看，知道問題到底出在了那里，保證以后不犯同樣的錯誤。
就這樣，我改進了以前的學習方法，擴展了學習的內容。我沒有浪費老師的一片心血，這學期我的考試成績受到了家長的表揚，我心里非常高興！
我的體會匯報完了，謝謝各位叔叔阿姨和老師！
小學生進步發言稿8
老師們，同學們：
你們好！
今天，我很榮幸能站在這里和大家一起切磋切磋學習體會。
對于學習，我的看法是，踏踏實實地學，學習是一條充滿坎坷的泥濘小路，只有經過了風雨才可以見到美麗的彩虹。
掌握正確的學習方法不僅可以提高學習效率，也可以幫助你走向學習成功的.大門，以下幾點是我個人認為很重要的，大家都應該做到的：
1、合理安排時間，做到不使學習方生忙亂。
2、上課認真聽講，做好課堂筆記。我經常一邊聽課一邊記重點。
3、做到學得活，記得牢，用得上。
4、學習互助，我經常和同學們一起討論學習中的難題；有時，我還在上查閱資料，尋求解決問題的方法。解題過程就是一種交流。
5、多讀一些如《讀者》《青年文摘》等雜志，這些雜志具有濃厚的文學色彩，有助于提高文筆。
另外，各科的學習方法是融會貫通的，一門學得好，其他的也就差不到哪兒去。比如，數學就在于多練，思維要靈活，不要自己堵在一條路上。語文就分閱讀理解和基礎知識兩方面，基礎知識就沒有階級，必須多背；閱讀理解就得多讀一些解析。英語就比較麻煩，有五大塊：聽、說、讀、寫、背。聽，就是聽力練習，除了聽答案還要聽他們的發音；說，就是練習對話，英語課上就是練習對話的一個很好的機會；讀，就是朗讀書上的短文、對話、句子、單詞；寫，就是練筆寫英語文章，有時候能讀并不代表能寫；背，就是背單詞、背對話、背短文，如果這些你做不到，前面的也就根本不能完成的。
同學們，我們應該在學習實踐中不斷，找到適合自己的學習方法，養成好習慣，就會終身受益。
我的完了，謝謝大家！
小學生進步發言稿9
親愛的同學們，敬愛的老師們：
大家好!
今天我演講的主題是：好好學習，天天向上!
有一個故事說：登上金字塔的動物只有兩種，你們知道是哪兩種嗎?一種動物是雄鷹，它只要展翅高飛就能到達金字塔的頂端。另一種動物是蝸牛。你們一定要問了：小小蝸牛，也能到達頂端?是的。蝸牛是以堅持不懈的，一步步艱難地爬上去的。兩種動物用不同的方式，到達了金字塔的頂端，看到了同樣遼闊的藍天!
對我們人類來說，有天賦的人，就好比那只雄鷹。莫扎特5歲便會作曲，他真是天賦。再加上他后天的努力，最后成為了著名的作曲家。可是有的.人，小時候十分聰明，長大了卻一事無成，方仲永就是如此。他5歲便能見物作詩，成年后卻“泯然眾人矣”。是什么導致了神童變成庸人?那就是不努力。就算你是天才，不刻苦學習，也會退步的。
而沒有天賦的人，就好比那蝸牛。愛因斯坦大學考了兩次才被錄取，在那時常人看來，他只不過是個普通人罷了。可是他最后成為了大名鼎鼎的科學家!他的成功靠的就是勤奮。“笨鳥先飛”，所以只要我們努力了，刻苦學習了，終究會有收獲的!
學習的路雖然坎坷，但是堅持就是勝利!戰國時的蘇秦夜以繼日地讀書，實在太累了，就用錐子刺腿，使自己清醒。像這樣刻苦學習，最后成功的人，從古到今數不勝數!
“少壯不努力，老大徒傷悲!”同學們，讓我們一起好好學習，天天向上!
謝謝大家!
小學生進步發言稿10
尊敬的各位老師同學們：
大家好！我是x（x）班的xx，非常榮幸今天能夠作為x（x）班進步集體代表發言。首先請允許我代表我們班向所有關心我們成長的老師同學們表示衷心的感謝！在這里我們還要特別感謝我們的班主任x老師，數學老師x老師，英語老師x老師以及所有任教我們班的學科老師。沒有您們的支持與鼓勵，沒有您們的悉心教導，沒有您們的辛勤付出，就沒有我們班今天的進步。
大家都知道，以前我們這個班是全校的典型，當然不是先進典型。是學習成績落后的典型，是班級活動倒數的典型，是班風學風差的典型。因此，我們班有許多同學學習沒有動力，有的同學甚至產生了厭學情緒。可自從今年秋季我們換了老師后，我們班同學的學習態度，學習習慣有了較大的轉變。同學們對學習有了極大的'興趣。這是為什么呢？這是因為我們在領袖兒童教育的激勵下，通過有效的小組合作形式，在比、學、趕、幫、超得學習氛圍中，我們有了明確的學習目標和學習競爭對手。班上樹立了正氣。在全班同學的參與下，我們制定了班規，對照班規我們逐步規范了言行。通過學校每月組織的領袖兒童，我們班認真開展了自評和互評，這樣我們對領袖兒童的要求有了更加清楚的認識。同時我們也有了明確的努力方向，我們在競爭中進取，在合作中互相幫助，共同進步。因此，我們班經過兩個多月的努力，取得了一些進步與好的成績。特別是我們班的數學學科，以前我們對它幾乎失去了信心，每次考試成績都很落后，在相同班級排名總是倒數。但這次期中考試，我們的數學成績提高的很快，我們的變化令人刮目相看。其中九十分以上的同學就有xx人，80分以上的同學有xx人。我們的語文成績也有大幅度的提高，我們的作業字跡工整了，能力提高了。無論是語文數學還是英語，我們都能認真學習，平衡發展，這次期中考試我們班五十二名同學，語數雙優同學就有xx人。這一切的進步都離不開我們老師的認真指導，嚴格要求，她們上課時嚴肅認真，對我們的學習毫不含糊，下課了她們把我們當成朋友，令同學們十分敬佩。我們能虛心接受她們的教導，把她們當成知心朋友。我們與老師融洽的關系，也成了我們學習的動力。
最后我想說，或許我們還不夠優秀，我們與領袖兒童的差距還很大，但我們努力向著優秀看齊，向領袖兒童看齊。我們將會踏實的走著每一步，用心珍惜每一天！
謝謝大家!
小學生進步發言稿11
親愛的教師們，親愛的同學們：
你們好！今天我感到非常榮幸能有這樣一個機會與大家一起交流進步的經驗。
如果說我的進步比較突出的話，我想應歸于這樣三點，即健康的身體，健康的心理，以及科學的學習方法。
我們常說，身體是革命的本錢，的確，健康，無論對于工作還是學習，都是成功的重要保證，我們怎樣才能保持健康的身體呢？這方面，我做到了以下三點：首先，要保證有充足的睡眠。由于學習壓力比較大，好多同學便不得不延長學習時間，以保證學習任務的完成，甚至不惜充斥睡眠時間，我覺得這些同學，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因為一個人的精力必竟部是有限的，當他把同樣的精力分配到更長的學習時間中時，其學習效率必然會降低，所以，打疲勞戰，不僅學習效果沒有什么提高，而且可能會給身體健康產生影響，我希望同學們都能養成早睡早起的好習慣，要注意學習方法的改進，而不要一味地去處長學習時間，其次，要堅持每天鍛煉身體，這樣，我們不僅可以在緊張的學習之余，調節一下大腦，還可以達到增強體質的目的，我們讀高在時，就有好幾位同學因為體質弱而不得不跑醫院，這樣，不僅學習時間得不到保證，身體上受到了折磨，而且在心理上也可能會產生一定的陰影，所以，我覺得堅持每天鍛煉身體，這也是十分有必要的，第三位，我還做到了能保證有健康合理的飲食。
下面，我想跟大家談一談關于心理壓力的調整。我們要以平常心去對待它，能時刻保持一種樂觀自得的態度。
當然這并非易事，是有條件的，我覺得應建立在這兩個基礎上，第一、即是我們平時的踏實、嚴謹的復習，有了對各門功課一個全方位的系統性的把握，那么，我們必有信心去面對這場挑戰，第二，即是我們的老師、父母能以一種朋友的身體去關心我們，每與他們交流、溝通、多給他們一點鼓勵，我想，這樣也會令他們增加信心和勇氣的。其次，我們應當學會自我放松，千萬不要自我封閉。
當自我感覺壓抑的時候，我們可以找好朋友，老師或父母談談心，我們也可以找一個比較空曠的地方，比如操場，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比較喜歡的樂觀積極的歌曲。這樣都會讓我們的心情好起來的，而好的心情則像潤滑油一樣，會讓一切變得TASY。
第三，我還覺得我們應當給自己找一個學習目標，有了目標，我們便有了學習的動力，能時刻保持一種學習的勁頭，從而矢志不渝地向著同一個方向前進。我想，如果能做到以上三點我們都會取得進步。
當然，我們除了應當有健康的心理以外，科學的學習方法仍然是最重要的，在這方面，我想談以上四點。首先，我覺得我們應注意學習計劃的安排，我通常有這樣兩個計劃，第一個計劃即是每周的計劃，我習慣于在每周開始的時候，給一周的學習生活作一直安排。
比如各門功課都重點復習哪個知識點，然后再做一份相應的練習加以鞏固，在每周周末則能抽出一段時間來，把一周以來復習的內容再系統性地總結一下。第二個計劃呢，則是指每天的學習計劃。
我通常[每天早上抽出一個至一個半小時的時間來閱讀語文和英語。我覺得這兩門學科，培養一種語感是很重要的。
而多讀，則是培養語感的一種重要方法，我還習慣于在每天晚上睡覺之前都能抽出10至20分鐘的時間來，把每天老師講的。強調的內容都再過一遍電影，有這樣一個重復記憶的過程，我們的遺忘率便會大大降低了。
以上是我所講的關于兩個學習計劃的制定，下面，我想談一談關于學習效率的提高。好多同學班會有這樣一種感受：為什么我花的時間比別人多，而收獲卻沒有別人大呢，我想這便會牽涉一個效率的`問題了，我們不仿把效率公為這樣兩種。
即課堂效率與課后練習的效率。對于課堂45分鐘來說，效率百分之百，那是不大實際的，但我們應當在絕大多數的時間內，腦子時刻跟著老師轉，不停地思考，我們不能被動地去接受，而是要主動聽講，帶著問題去聽講，我想這樣有目的有重點地去聽講，效率可能會比較高的。
第二個效率則是課后練習的效率，請同學們千萬不要誤解，我的練習量越大，我練習的效率就越高。恰恰相反的是，我們的練習應當是“貴精不貴多”的。
對于同一道題目，我們則應嘗試著，從中總結出規律來。對于一類型題中的具有代表意義的題目，我們則可以因本子摘錄下來，建立一個典型題題庫。
這樣，我們時常拿來翻翻，回味回味，就會對各類題型都有一個很好的把握。我們也不要盲目去做題，而要注意做題后的總結，比如，我們可以將每次練習測驗中做錯的題目整理成一個錯題集，這一點對于我的幫助是很大的。
因為一個要不犯錯誤，那是不可能的，但若多次犯同樣一個錯誤，那也是不可思議的，而錯題集正可以幫助我們避免這一點，我要提醒同學們的就是，在高考復習中，我們千萬不要害怕犯錯誤，要知道，比時多犯一個錯誤，或許正意味著，在高考考場上你將少犯一個錯誤。對于不懂的問題，我們也不要輕言放棄，而是應當有一種“打破砂鍋問到底”的精神。
要多于老師，同學們進行討論，直至完全弄懂為止。要知道，真正弄懂一道題的收獲，遠比順利做是十道題收獲大得。
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