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感冒預(yù)防廣播稿

時(shí)間：2024-09-13 09:27:02 126

感冒預(yù)防廣播稿

　　有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，漂亮的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的節(jié)目效果，廣播稿要怎么寫呢？下面是小編收集整理的感冒預(yù)防廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助。

感冒預(yù)防廣播稿

　　感冒預(yù)防廣播稿篇1

　　教育目的：讓學(xué)生了解感冒一字經(jīng)，并注意預(yù)防

　　教育內(nèi)容：預(yù)防感冒一字經(jīng)

　　預(yù)防感冒一字經(jīng)

　　洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻（視體質(zhì)而定）。

　　腳受涼后，特別容易感冒。因腳受涼后，可引起上呼吸道毛細(xì)血管收縮，發(fā)生鼻腔粘膜充血腫脹，并有粘液流出沖淡了抵抗細(xì)菌與病毒的物質(zhì)，引發(fā)感冒。常用冷水洗腳，可以起到很好的預(yù)防感冒的效果，同時(shí)用手掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。洗腳后，應(yīng)及時(shí)用毛巾擦干，穿好鞋襪。

　　漱：鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物。

　　搓：兩手伸開，對(duì)掌相搓，不少于20次。對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)；再兩手上下交替互擦。

　　一般情況約互擦1―2分鐘整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱，促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強(qiáng)化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力；且雙手磨擦生熱又可起到“殺菌”的作用。

　　按：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午各按摩15―30次，以局部紅、熱為度。此法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過(guò)纖毛“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的.代謝排出體外。

　　拍：兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少于20次。

　　呼：兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過(guò)頭，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向兩側(cè)分開向下靠攏身旁，同時(shí)深呼氣（盡量用腹式呼吸）不少于10次。

　　睡：美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，體內(nèi)可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對(duì)感冒尤為適用。

　　食：常吃以下食物對(duì)預(yù)防感冒很有益處：雞湯、西紅柿、堅(jiān)果、辣椒、運(yùn)動(dòng)飲料加熱、酸奶、姜糖水等。

　　感冒預(yù)防廣播稿篇2

　　主持人：親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽我們節(jié)目的最后一篇廣播稿。今天，我們將和大家一起探討如何在秋季預(yù)防感冒。話不多說(shuō)，讓我們一起來(lái)聽聽專家為我們帶來(lái)的建議吧！

　　專家：大家好！我是感冒預(yù)防專家王醫(yī)生。秋季是感冒季節(jié)的開端，為了讓大家健康過(guò)秋天，我為大家整理了一些預(yù)防感冒的小貼士。首先，我們來(lái)看看如何增強(qiáng)免疫力是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

　　1、合理飲食

　　在秋季，我們要堅(jiān)持多吃蔬菜水果，保證攝入足夠的維生素。特別是富含維生素C以及維生素A的食物，如檸檬、橙子、胡蘿卜等，可以幫助提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　2、充足睡眠

　　睡眠是提高免疫力的一種重要方式。我們每天都應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭鷻C(jī)體更好地消化吸收，提高免疫細(xì)胞的活性。

　　3、科學(xué)鍛煉

　　適量的體育鍛煉可以使我們的身體更加健康，并且能夠提高免疫力。但是請(qǐng)注意，過(guò)度鍛煉會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，所以要把握好鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。

　　除此之外，我們還需要做好個(gè)人防護(hù)措施。

　　1、勤洗手

　　感冒病毒經(jīng)過(guò)接觸手部傳播是很常見的，所以要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。每次回家、接觸公共場(chǎng)所后或者打噴嚏、咳嗽后都要用流動(dòng)水和肥皂仔細(xì)洗手30秒。

　　2、佩戴口罩

　　在空氣污染比較嚴(yán)重的'地方，尤其是在人員密集的公共場(chǎng)所或者乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴口罩可以有效預(yù)防感冒病毒。

　　3、注意保暖

　　秋季的溫差較大，早晚溫度較低，我們需要注意及時(shí)添衣保暖，尤其是保護(hù)頭、頸、手和腳，以免受涼引起感冒。

　　最后，我想提醒大家：如果出現(xiàn)感冒癥狀，切記不要隨意使用抗生素。感冒是由病毒引起的，抗生素對(duì)病毒無(wú)效，不僅不起作用，反而會(huì)增加細(xì)菌耐藥性。所以，正確使用藥物對(duì)于康復(fù)也很重要。最好的方式是休息、多飲水、適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，給自己充分的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。

　　希望大家能夠記住這些預(yù)防感冒的小貼士，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離感冒病毒，過(guò)一個(gè)健康快樂的秋天！謝謝大家！

　　主持人：感謝王醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹了如何在秋季預(yù)防感冒的小貼士。通過(guò)合理飲食、充足睡眠、科學(xué)鍛煉以及做好個(gè)人防護(hù)，我們可以在秋天遠(yuǎn)離感冒。希望大家能夠?qū)⑦@些建議融入到自己的生活中，保持身體健康。感謝大家的收聽，我們下期節(jié)目再見！

　　感冒預(yù)防廣播稿篇3

　　主持1：敬愛的老師，

　　主持2：親愛的同學(xué)們，

　　1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人( )。

　　2：我是主持人( )

　　1：今天的家事、國(guó)事、校園事，新聞袋袋褲帶來(lái)以下內(nèi)容。(新聞稿)

　　2：時(shí)事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部?jī)?nèi)容。

　　1：長(zhǎng)見識(shí)、闊視野，接下來(lái)是《知識(shí)百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。

　　2：近來(lái)，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會(huì)很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識(shí)。

　　1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。

　　2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的'。過(guò)多食用肉類、乳制品等，過(guò)多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。

　　1：保暖足部：俗話說(shuō)“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對(duì)冷非常敏感。一旦足部受涼，就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。

　　2：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：體質(zhì)較弱的人平時(shí)不常到戶外活動(dòng)，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對(duì)降低，患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動(dòng)的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。

　　1：保證睡眠：中醫(yī)認(rèn)為，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營(yíng)、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營(yíng)衛(wèi)，減少感冒的發(fā)生。

　　2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機(jī)能是一對(duì)“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。

　　1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn)，好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來(lái)。

　　2：接下來(lái)，是佳作欣賞。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)五(2)班周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。

　　1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。

　　2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。

　　感冒預(yù)防廣播稿篇4

尊敬的廣播聽眾朋友們：

　　大家好。

　　今天，我要和大家聊聊的話題應(yīng)該是許多人此刻感到深深關(guān)切的――關(guān)于天氣寒冷如何預(yù)防感冒的問(wèn)題。隨著氣溫的不斷下降，許多人都不能適應(yīng)這樣的寒冷，因而提高了感冒的機(jī)率。因此，了解一些預(yù)防感冒的方法顯得尤為重要。在這里，我將和大家分享一些簡(jiǎn)單實(shí)用的防感冒小技巧。

　　首先，我們要做的就是增強(qiáng)自身免疫能力。良好的睡眠和均衡的飲食是保持健康的兩大重要因素。在甜蜜的夢(mèng)中，身體修復(fù)了疲勞，恢復(fù)了能量，免疫系統(tǒng)也在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行活躍的工作，幫助我們抵御疾病的侵襲。對(duì)于飲食，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議我們攝取足夠的水果、蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　其次，保暖。很容易被忽視卻又極其重要的不宜過(guò)度穿衣，但需要注意保暖的細(xì)節(jié)。例如戴好帽子、圍巾、手套，這些都是身體散熱較快的地方，保持他們的溫暖就可大大減低感冒的機(jī)會(huì)。此外，千萬(wàn)不能讓腳部受冷，因?yàn)槟_部是身體的“第二心臟”，一旦冷了，就會(huì)使全身的血液循環(huán)受到影響。

　　此外，開窗通風(fēng)也不能忽視。冬季雖然寒冷，但是為了保持室內(nèi)空氣新鮮，我們?nèi)匀恍枰ㄆ陂_窗通風(fēng)。當(dāng)室內(nèi)的空氣很干燥時(shí)，懸浮在空氣中的病菌會(huì)更容易進(jìn)入我們的身體。對(duì)此，我們應(yīng)采取適當(dāng)?shù)拇胧热缳?gòu)買空氣加濕器，或者將水放在電暖器旁。

　　運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的另一個(gè)關(guān)鍵因素。冬季由于寒冷，許多人傾向于宅在家里，運(yùn)動(dòng)量劇減。然而，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的抵抗力，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)，使身體產(chǎn)生熱量，來(lái)抵抗寒冷的'天氣。

　　最后，對(duì)于已經(jīng)感到不舒服的人來(lái)說(shuō)，需要盡早服用藥物，以防感冒癥狀加重。有些人在發(fā)現(xiàn)自己可能感冒了之后，常常采取觀望態(tài)度，希望能自愈。然而這樣恰恰可能使病情加重，影響身體健康。因此在我們出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛或其他感冒癥狀時(shí)，最好盡早尋求醫(yī)生的幫助。

　　以上就是我要分享的預(yù)防感冒的一些小方法。我希望，無(wú)論天氣如何變化，我們都能夠保持健康活力的狀態(tài)。同樣，我也希望，通過(guò)我們的共同努力，可以減少受感冒困擾的小伙伴。感謝你們的耐心傾聽，這就是今天的所有內(nèi)容，最后，我希望每一位身體健康，洋溢著快樂。預(yù)防勝于治療，讓我們一起牢記，珍愛自己，珍愛我們的健康。再會(huì)，親愛的朋友們。

　　感冒預(yù)防廣播稿篇5

　　甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒病癥，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴(yán)重患者均罹患肺炎，最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。

　　乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。

　　甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？

　　乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個(gè)方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。

　　接下來(lái)由我來(lái)講講甲型h1n1流感的個(gè)人防護(hù)知識(shí)。甲型h1n1流感的防護(hù)原那么是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆

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感冒預(yù)防廣播稿

感冒預(yù)防廣播稿 篇1

感冒預(yù)防廣播稿 篇2

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感冒預(yù)防廣播稿 篇4

感冒預(yù)防廣播稿 篇5

　　感冒預(yù)防廣播稿篇1

　　感冒預(yù)防廣播稿篇2

　　感冒預(yù)防廣播稿篇3

　　感冒預(yù)防廣播稿篇4

　　感冒預(yù)防廣播稿篇5