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立夏養(yǎng)生吃什么傳統(tǒng)食物

時間:2024-07-23 09:42:24 141

    立夏養(yǎng)生吃什么傳統(tǒng)食物YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏過后,便是炎熱的夏天,為了不使身體在炎夏中虧損消瘦,人們在立夏吃一些食物,往往寄托著祈福保平安的愿望。如在立夏日吃蛋拄(意為“支撐”)心,吃筍拄腿,吃豌豆拄眼。立夏吃什么傳統(tǒng)食物?下面小編為您介紹。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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      1、蛋YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏吃蛋,不僅能經受“疰夏”考驗,還能帶來生活圓滿。立夏有吃蛋的習俗,能預防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。雞蛋,性平,補氣虛,有安神、養(yǎng)心的功能。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、立夏茶YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      為迎接立夏,我國江西一帶還有立夏飲茶的習俗,說是不飲立夏茶,會一夏苦難熬,在立夏的那一天,婦女們要聚集七家的茶葉,共同烹飲,說是立夏飲了七家茶,可以保證整個夏天不會犯困。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、立夏羹YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸,名“立夏羹”。俗話說“吃了立夏羹,麻石踩成坑”,“立夏吃個團(音tuo),一腳跨過河”。立夏前后常有大風出現,名“龍王暴”。立夏日發(fā)東風,俗以為有水災,諺謂“立夏東風雨漣漣”。立夏日打雷,日后必多雷雨,諺謂“雷打立夏,三天來一下”。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、君踏菜YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      寧波人立夏還有吃君踏菜的傳統(tǒng),君踏菜是立夏前后上市的一種時令蔬菜,據說吃了君踏菜后夏天不會生痱子,皮膚會像君踏一樣光滑。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、麥蠶YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏節(jié),上海郊縣農民取麥粉和糖制成寸許長的條狀食物,稱麥蠶,人們吃了,謂可免“疰夏”。用立夏時青嫩的草頭和入米粉,油煎成餅,叫做“攤粞”,為上海和浦東地區(qū)人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、咸蛋等作為當令食品,稱為時鮮,取以嘗口,稱嘗“三新”。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      6、腳骨筍YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏吃“腳骨筍”,是寧波特有的習俗。并不是菜市場現在在賣的所有筍都能用來做“腳骨筍”的,最好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在于形狀,煮之前將筍拍扁,切成4厘米左右的一段,形同腳骨,吃了才能“腳骨健健過”。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7、七家粥YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      浙東農村立夏有吃“七家粥”的風俗,就是務農人家左鄰右舍互相贈送豆、米,和以黃糖,煮成一鍋粥,叫“七家粥”,說是吃了這種粥,鄰里和睦,一心去夏耕夏種。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      8、立夏飯YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      舊時立夏節(jié),寧波鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米飯”,稱之為立夏飯。現在寧波城鄉(xiāng)部分家庭依舊保留這種古風,只是立夏飯的料改成了另外五種食物:蠶豆、大豆、竹筍、芥菜,外加醬肉或咸肉,叫五樣米飯。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      9、面YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      我國北方多種植小麥,立夏正是小麥上場時節(jié),因此北方大部分地區(qū)立夏時有制作與食用面食的習俗,意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      10、烏米飯YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      烏米飯取烏飯葉子(又名精青葉)擠汁浸糯米蒸飯而成。據說,立夏吃烏米飯,不會疰夏,能祛風敗毒,烏蚊子不敢叮咬。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      11、黑米飯糕YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      黑米飯糕也是寧波傳統(tǒng)的立夏點心之一,是將烏樹葉搗爛泡水后,用烏樹葉汁泡糯米使其染色變黑,再將泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工壓制成糯米糕,吃起來有一股淡淡的烏樹葉香味。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      12、三鮮YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏嘗三鮮又稱為“立夏吃三鮮”或“立夏見三新”。三鮮一般又分為“地三鮮”、“樹三鮮”和“水三鮮”。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜(一說是莧菜、蠶豆、蒜苗)。樹三鮮有櫻桃、枇杷、杏子(一說是青梅、杏子、櫻桃)。水三鮮即海螺、河豚、鰣魚(一說是鰣魚、鯧魚、黃魚)。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”,養(yǎng)陽重在養(yǎng)心,養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養(yǎng),又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏習俗YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      古代帝王常在立夏這天舉行祭祀活動祈求豐收;民間則以瘦肉、豌豆、竹筍等食材制成“立夏羹”,以驅除濕氣,求得身體健康。可見,我國古來就很重視立夏節(jié)氣,傳承至今,又有哪些民俗保留下來呢?YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、迎夏儀式YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      “立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經直立長大了。古代,人們非常重視立夏的禮俗。舊時,在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服,配朱色玉佩,連馬匹、車旗都要朱紅色的,以表達對豐收的企求和美好的愿望。宮廷里還要 “立夏日啟冰,賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的,由皇帝賜給百官。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、疰夏繩YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      舊時,用五色絲線于立夏日系于孩童的手腕等處,寓意消災祈福不得疰夏病,絲線被稱為“疰夏繩”亦稱“長命縷”。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、吃立夏蛋YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      俗話說“立夏吃了蛋,熱天不疰夏”,相傳從立夏這天起,天氣晴暖并漸漸炎熱,許多人特別是小孩會有身體疲勞四肢無力的感覺,食欲減退逐漸消瘦,稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓,每年立夏之日,小孩的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋,可避免疰夏。孩子們還會三五成群,進行斗蛋游戲。YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、忌坐門檻YXl萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽,道光十年《太湖縣志》中記載:“立夏日,取筍莧為羹,相戒毋坐門坎,毋晝寢,謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻,夏天里會疲倦多病。30年代《寧國縣志》中記載:“立夏。以秤秤人體輕重,免除疾病,所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎,則一年精神不振。”立夏日,孩童忌坐石階,如坐了則要坐七根,始可百病消散。忌坐地

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