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霜降時節手抄報素材

時間：2024-10-23 09:44:29 170

霜降時節手抄報素材

　　在日常學習和工作生活中，大家都對手抄報很是熟悉吧，手抄報的編排設計要求主題明確，版面新穎美觀。什么樣的手抄報才經典呢？以下是小編幫大家整理的霜降時節手抄報素材，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　霜降時節手抄報素材

　　霜降作文

　　“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降；冬雪雪冬小大寒。”這首耳熟能詳的《二十四節氣歌》我從小哼到大。要是你問我：“你最喜歡哪個節氣啊？”我一定會毫不猶豫地回答：“當然是霜降了！”

　　霜降是秋季的最后一個節氣，也是秋天結束，冬日到來的交界點。我最喜歡一覺醒來，看到一夜寒霜，星星點點地落在窗臺上，鋪在稻田里。那樣的景色有一種說不出來的味道，就好像是冰激凌，沒錯！像是夏天剛從冰箱里拿出來的冰激凌，表面灑滿了一層冰霜，颯爽颯爽的！

　　早上，我去上學的時候，走出門，就會和涼爽的秋風撞個滿懷，和煦的陽光灑滿了整個世界。你瞧，那街道兩旁的落葉，多像一個個小精靈在陽光下，在微風里放肆地歡歌跳躍。我喜歡這樣微涼又不失溫暖的霜降！

　　到了霜降時節，我最愛的柿子就成熟了。一顆顆柿子像小燈籠一樣掛在枝頭，這個時候其他的樹木已經掉光了頭發，顯得有點兒蒼涼，但柿子樹卻依然煥發著生機。因此，我們這兒還有“霜降吃柿子”的習俗呢。全熟了的柿子甜甜的，不像半熟的柿子那樣，一入口便有一股澀味。柿子的內里還有一層果肉，ＱQ彈彈，軟軟糯糯，可好吃了，我有時一下子吃四個哩！

　　熒薄的白霜，涼爽的微風，和煦的秋日，燃紅的落葉，甜甜的柿子霜降為這成熟豐美、色彩斑斕的秋天畫上了一個絕美的休止符號！我喜歡這樣的霜降！

　　霜降祝福語

　　1、霜降是秋雨的相思，秋雨是霜降的情懷，美夢是心靈的呼喚，心靈是美夢的港灣。霜降來臨，愿你快樂幸福！暖暖生活！

　　2、日常工作忙，忘記添衣裳；日常學習累，忘記加厚被；霜降已來臨，寒冷問候您。在這霜降特殊節氣里，愿您注意防寒保暖，關注身體健康！

　　3、秋風送爽枯葉飛，天馬行空太妄為。秋雨一場百花殘，不留溫暖在人間。霜降天下似薄雪，曲終人散好純潔。如詩如夢送溫馨，為你打開快樂門。霜降送秋不回眸，短信迎冬好兆頭。霜降快樂，初冬安康！

　　4、快樂的時候讓老天吐塊云，開心的時候讓大地降降溫，順利的.時候讓草木喘喘氣，健康的時候讓氣體變變身。高興的時候結霜開開心，霜降的時候給你發祝福，霜降到了，祝你好運臨門，財源滾滾。

　　5、霜降霜降福從天降。一降身體健康，二降福祿吉祥，三降銳意進取，四降前途無量，五降事業有成，六降家庭和睦，七降愛情甜蜜，八降如魚得水，九降快樂滿倉，十降幸福萬年長。

　　6、當夜晚的星空，披上了一層寒寒的薄衫，當美麗和冰冷結伴而行，你的心情會是愉快或者悲傷？我這隨風而至的祝福，希望可以撩開那層薄衫，可以驅走冰冷，留下美麗！祝你霜降后一如往常的快樂幸福！

　　7、不是不想你，只是怕打擾你；不是不念你，只是怕影響你；不是只有此刻才關心你，而是此刻才有借口來問候你：親愛的朋友，霜降到了，記得添衣保暖喔！

　　8、霜降是晚秋的告誡，樹木落葉花會凋零。牛羊肥壯草枯水清，大雁南飛倉鼠歸巢。天寒地冷水汽凝霜，提示人們加衣穿棉。養生補體正此時，愿你霜降幸福麗！

　　9、霜降日，天將降大福于你：福從天降，好運排山倒海；喜從天降，好事纏纏綿綿；財從天降，收獲盆滿缽滿；樂從天降，快樂從不間斷！

　　10、霜降到，誠摯地為你許下三個心愿：許一個福愿送給你，祝你好運連連；許一個安愿祝福你，祝你萬事安康；許一個樂愿祝福你，祝你微笑甜甜。愿霜降歡樂祥和！

　　11、霜降節，送你一瓶珍珠霜，滋潤你的肌膚；送你一份西瓜霜，呵護你的咽喉；送你一盒祛斑霜，去除你的瑕疵。霜降節祝你健康，美麗雙雙降臨。

　　12、菊花盛開果飄香，霜降時節樹葉黃，一陣秋雨一陣涼，秋風瑟瑟雁南方，一脈秋水一寸芳，天高云淡氣溫爽。霜降節氣已來到，注意冷暖變化添衣裳。

　　13、將好運雙倍，開心雙倍，快樂雙倍，吉祥雙倍，健康雙倍，順利雙倍，做成溫暖火一盆，送給霜降日子里的你，祝你霜降溫暖無比，幸福如意！

　　14、又是一年霜降日，更是一季轉冷時。天氣涼，加衣裳；葉兒黃，不悲傷。我寄問候于霜降，祝您幸福與安康。

　　15、據說，霜降這天上帝會降臨人間，在這天將祝福送給自己的心上人，上帝就會讓他的煩惱隨霜而逝，好運隨霜而降。不管你信不信，我的發給你祝福了，你還等什么？

　　16、霜降之日苦彷徨，為了祝福煎心腸，有心給你送點禮，不知為啥心發慌；有心請你吃頓飯，不知為何亂思量。思來想去才知曉，原來兜里鬧災荒！集中財力來祝福，一條微信表我心！祝愿朋友身體好，霜降添衣莫著涼！

　　17、變化的是季節，不變的是祝福；溜走的是時間，珍藏的是情誼。霜降節氣，天氣轉冷，祝福托暖暖的陽光送去，愿你生活安康，整個季節都是暖暖的。

　　18、寒風吹，細雨飄，絲絲涼意入人心；紅葉飛，染清霜，莫忘添衣裳；菊花香，蜜柚黃，為你送吉祥；霜降快樂，心情舒暢！

　　19、霜降節氣到來，露水凝結成霜，帶給你酷酷的冰冷。愿我的祝福能給你帶去溫暖，帶去和煦的陽光，帶去我真誠的思念。朋友愿你一切安好！

　　20、寒冬將至清秋去，天氣轉冷寒霜降，防寒保暖應注意，早晚莫忘添衣裳。梨熟桃紅菊花香，潤肺健脾保健康，多做運動勤鍛煉，防止感冒身體棒。愿你霜降精神好，合家歡樂幸福享，吉祥如意萬事順，天天開心身健康！

　　霜降時節各地的飲食習慣

　　山東――蘿卜

　　蘿卜是種家常菜，也被認為是秋冬的看家菜之一。生吃，涼拌著吃，做成熱菜、湯飲、粥品、主食，甚至還能做成藥膳。白蘿卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白蘿卜一是下氣，解腹脹之圍；二是白蘿卜入肺，肺應秋季，白蘿卜可以加強肺的“肅降”功能，既止咳，又促大腸運動，“肺與大腸相表里”。

　　廣西――牛肉

　　廣西的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天里身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

　　牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

　　福建――柿子

　　柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃，還可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，具有極高的營養價值，被譽為“最甜的金果子”，而霜降節氣之后，被霜打過的柿子更是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補身體，因此福建人都習慣了在“霜降”前后買上幾斤回家慢慢品嘗。

　　不過，柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

　　霜降時節應該如何養生

　　1、防秋燥

　　燥邪傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。

　　元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說：秋氣燥，宜食麻潤其燥。因此，秋季養生應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺，能使機體津液充足、精力充沛。

　　2、防濕邪

　　秋季從立秋到霜降有6個節氣。此時，夏天的暑氣還沒有結束，秋天的雨水已經很多了，此時須防濕氣陰邪，困傷脾陽而發生水腫或腹瀉癥狀。要是早秋脾傷于濕，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作種下病根，所以秋季防濕也很關鍵。

　　秋季養生防濕主要應以祛濕化滯、和胃健脾的膳食為主。如蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等。

　　3、防秋郁

　　晚秋時節，凄風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不樂。而入秋之后，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極。

　　秋季養生防秋郁首先要生活規律不要隨意打破，心情不好，該做什么還是得做什么；其次要適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等。

　　4、防賊風

　　秋天氣候多變，早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病，被中醫稱為賊風。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經麻痹等。

　　霜降養生食譜推薦：

　　霜降時節氣候漸寒冷，一天中溫差變化很大，其時養生的飲食方案如下。

　　梨

　　“性味歸經”性涼，味甘微酸，入肺、胃經。

　　“功效”生津，潤燥，清熱，化痰。若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒后吃梨可謂甘甜香馨，意在玉漿鮮美之中，酒意全消。

　　蘋果

　　“性味歸經”性涼，味甘。

　　“功效”生津、潤肺，消食、止渴。對蘋果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有記載。西方人曾有“日食一蘋果，醫生遠離我”的說法，我國蘋果產區也有“飯后一蘋果，老頭賽小伙”的諺語。

　　橄欖

　　“性味歸經”性平，味酸甘。

　　“功效”清肺，利咽，生渴，解毒。

　　《本草求真》：“橄欖，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚魚肝及子，迷悶至死，取此煮汁飲既解。

　　白果

　　“性味歸經”性平，味甘澀苦。入肺腎經。

　　“功效”斂肺氣，定喘咳，縮小便，止帶濁。銀杏樹葉形似鴨掌，故有鴨腳之稱。宋代文學家歐陽修曾有“鴨腳生江南，名實本相浮。降囊因入貢，銀杏貴中州。”之句。銀杏樹還有公孫樹之稱，這是因為此樹生長緩慢，“公植樹而孫得食”的緣故。

　　洋蔥

　　“性味歸經”性溫，味辛。入肺經。

　　“功效”清熱化痰。降脂、降糖。洋蔥作為利尿劑和祛痰劑在民間廣為流傳，還是西餐中不可缺少的高級調味底料。近年醫學研究發現，洋蔥內含有降血糖的物質--甲磺丁脲，常食對糖尿病人頗有益處。

　　芥菜（雪里蕻）

　　“性味歸經”性溫，味辛。入肺、大腸經。

　　“功效”宣肺豁痰，溫胃散寒。對于急慢性氣管炎寒痰內盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞞悶者宜食之。

　　白果蘿卜粥

　　配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。

　　做法：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。

　　雙耳湯

　　制作原料：白木耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。

　　制作方法：將白木耳、黑木耳用溫水發泡，除去雜質，洗凈，放入碗內，加冰糖、水適量，置蒸籠中，蒸一小時，待木耳熟透時即成。

　　適宜人群：適用于腎陰虛、血管硬化、高血壓、肺陰虛咳嗽、喘息者。

　　此湯有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

　　有關霜降時節的詩句

　　1、秋陰不散霜飛晚，留得枯荷聽雨聲。

　　2、霜降是秋雨的相思，秋雨是霜降的情懷。

　　3、霜降草花落，林柯亦紛披。耿耿園中菊，煌煌發幽姿。

　　4、老樹轉斜暉，人家水竹圍。露深花氣冷，霜降蟹膏肥。

　　5、有時五峰氣，散風如飛霜。

　　6、霜降送秋不回眸，短信迎冬好兆頭。

　　7、霜降水反壑，風落木歸山。冉冉歲華晚，昆蟲皆閉關。

　　8、霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞。

　　9、霜落荊門江樹空，布帆無恙掛秋風。

　　10、雞聲茅店月，人跡板橋霜。

　　11、又是一年霜降日，更是一季轉冷時。

　　12、黃葉已先霜降落，白云長在雨余生。

　　13、潦收沙衍出，霜降天宇晶。伏檻一長眺，津途多遠情。

　　14、早寒青女至，零露結為霜。入夜飛清景，凌晨積素光。

　　15、金井梧桐秋葉黃，珠簾不卷夜來霜。

　　16、秋雨一場百花殘，不留溫暖在人間。

　　17、霜降山水清，王屋十月時。石泉碧漾漾，巖樹紅離離。

　　18、霜降

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